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    2022-11-25

    중복영양소

    이번에 쏘팔메토 구입했는데 엑세라민 엑소 먹고 있어요
    겹치는 성분들이 있는데 같이 먹어도 될까요?

    프로필사진 ka_2*
    댓글 0 조회 14 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 김영덕 영양사입니다. 타사 제품의 경우 성분 및 함량을 알 수 없어 정확한 안내는 어려우나 관련 제품은 주로 비타민B군과 C가 함유된 제품으로 확인되며, 쏘팔메토와 함께 섭취 시 비타민B군이 중복되나 이는 수용성 성분으로 우리 몸에서 소비되고 남은 성분은 소변으로 배출되기 때문에 안심하고 섭취가능합니다. * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 김영덕
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    2022-11-25

    비타민D문의드립니다~

    안녕하세요~
    종합검진 결과 비타민D부족이라고 합니다.
    에스더몰에 비타민D에 집중된 제품이 2개가 있던데 어떤걸 먹어야 될까요?
    1000IU ,3000IU이렇던데 고민입니다.
    너무 높은 함량을 먹어도 안좋다는 이야기도 들어서요

    프로필사진 s100*
    댓글 0 조회 19 스크랩 1
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 조수혜 영양사입니다. (*상기 내용은 제품에 대한 정보가 아닌 건강정보 입니다.) 박사님께서 가장 섭취 강조를 주시는 면역 비타민D는 혈중 비타민D 농도가 30-50ng/ml을 유지하기 위해서 일반적으로 1,000-2,000 IU 섭취를 매일 하도록 권합니다. 더불어 섭취자의 혈중비타민D 농도가 10미만인 경우이거나, 교대근무를 하시거나 체질상 비타민D 합성력이 저하되는 분 혹은 암가족력이 있거나 50대 이상의 연령은 2,000-3,000IU 섭취를 권하는 점 참고하여 주세요. 골다공증이 있다면 칼슘의 체내 흡수를 위해 1일 2,000IU로 충분량 섭취하여 주세요. (*암가족력이 있는 경우는 체내 비타민D 혈중 농도 정상 수치 40-50ng/ml 유지를 권해드립니다.) 참고로 비타민D 상한섭취량은 4,000IU 이므로 앞서 안내드린 내용 참고하시어 두 가지 제품 중 선택하여 섭취부탁드립니다. 섭취시간의 경우, 체내 흡수율을 높이기 위해서는 오전/오후 크게 관계없이 식사량이 충분한 시간대에 식사 후 섭취를 권장합니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 조수혜
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    2022-11-25

    유산균 클래식

    오늘 아침에 유산균클래식을 처음먹고 배가 너무 아픈데 계속 먹어도 되나요? 제가 유당불내증이 있긴한데ㅜ혹시 유당이 들어간건가요? 배가 너무아파서 아무것도 못하겠어요

    프로필사진 미닝1235
    댓글 0 조회 14 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 김영덕 영양사입니다. 당사 유산균 클래식 제품은 유당이 함유되지 않은 밀크프리 제품입니다. 복통에는 여러 원인이 있을 수 있으므로 정확한 원인을 알아보기 위해 내과 전문의와의 상담을 권합니다. 다만, 유산균을 처음 섭취 시 개인의 장 환경에 따라 섭취 후 증상이 다를 수 있습니다. 유산균 섭취 초기 유익균과 유해균이 동시에 공존하며 장내 세균총 변화가 일어날 수 있어 일시적으로 가스 발생이나 묽은변, 변이 단단해짐 등이 나타날 수도 있으며, 그날 드시는 음식의 종류나 컨디션에 따라 변의 상태가 달라질 수 있습니다. 그런 경우에는 일단 섭취를 중단하시고, 반캡슐부터 섭취량을 늘려서 서서히 적응을 하시면서 섭취하셔도 됩니다. 대체로 개인차가 있으나 2주~한달 정도 섭취시 대부분 호전되나, 계속 발생 시 당사 영양상담센터로 연락주시면 관련건에 대한 처리 안내도와드리겠습니다. 참고로 홍혜걸 박사가 운영하는 의학채널 메디텔 영상 중 유산균에 관한 내용이 있어서 공유드리니 참조하여 주시면 감사드립니다. https://goo.gl/A8hYzR * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 김영덕
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    2022-11-24

    30대 영양제?

    30대 남성이구요

    사무직이다보니 하루종일 컴퓨터업무만보고있구오

    눈 영양제랑 30대남자가 먹을만한 영양제 추천해주세요

    영양제랑 눈건강 같이 먹어도되나요?

    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 조수혜 영양사입니다. (*상기 내용은 제품에 대한 정보가 아닌 건강정보 입니다.) 균형잡힌 영양밸런스와 건강한 신체 유지를 위한 기본적인 조합으로 종합비타민과 유산균, 오메가3+비타민D가 있습니다. 먼저 안내드리는 기초 제품군을 꾸준히 섭취해보시길 권해드립니다. 이와함께 눈 건강을 위해서 루테인&아스타잔틴 성분 섭취를 추천드립니다. 바쁜 생활 및 정제된 곡물이나 인스턴트 식품의 잦은 섭취로 장내 환경이 나빠지므로 유익균을 통한 장내 환경개선을 위해 유산균 섭취의 중요성도 높아졌습니다. 그리고 면역 세포의 70% 이상 존재하여 장내 유익균이 증가하면 장 건강 이외에도 면역 건강에도 도움이 될 수 있음이 최근 여러 논문에서 보고가 되고 있습니다. 더불어 기본적으로 균형적인 영양섭취와 컨디션 유지, 피로개선을 위한 종합비타민 섭취를 권해드립니다. 면역에 도움이되는 세포나 항체가 정상적으로 생성 되기 위해서는 비타민, 미네랄, 단백질 등 부족한 영양소가 없도록 전체적인 영양균형 상태를 유지 하시는 것이 좋습니다. 무엇보다 식욕부진이나 편식, 바쁜 생활로 세끼 충분한 식사가 어려운 경우, 만성 피로에 시달리는 경우 혹은 질환으로 약물 복용하거나 영양소의 흡수가 떨어지는 경우에는 종합비타민 섭취를 통해 균형적인 영양 섭취와 컨디션 유지, 활력증진과 피로개선에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 전 한국인의 90%이상인 결핍인 정도로 너무나 부족하며 면역력을 높이며 혈중비타민D 농도가 30이상으로 유지시 암 재발에 도움이 된다는 연구결과가 있는 비타민D를 추가로 권해 드립니다. 보통 비타민D의 체내 농도 수치가 30으로 정상이라면 유지를 하기 위해서는 보통 1,000~2,000IU 정도 충분히 섭취해주시는 것을 권해드립니다. 오메가3는 혈관 건강 이외에도 스트레스와 과로로 인해 체내 염증 수치를 올릴 수 있는데 염증 수치가 올라가면 면역은 저하될 수 있어 오메가3의 중요성이 크다고 말씀드릴 수 있습니다. 황반색소는 20대 이후 감소하기 시작하여 50~60대에는 절반이하로 떨어지기 때문에 시야가 흐려지고 시력이 떨어지게 질 수 있으므로 나이가 듬에 따라 감소하는 황반색소 보충을 위해 루테인 섭취를 권해드립니다. 또한 아스타잔틴의 섭취가 눈의 초점조절 기능(조절력)이 유의적으로 증가함으로 임상시험으로 검증된 원료로 사물이 근거리, 원거리에서 응시할때 초점이 맞추지는 조절력이 필요한데 노화에 따라 해당 기능이 떨어지면 눈의 피로도가 상승하게 됩니다. 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용이 잦은 분께 특히 아스타잔틴 섭취를 권하고 건조한 눈건강에 도움이 되는 오메가3도 동시 배합하여 과도한 업무 혹은 학업으로 인해 건조하고 피곤한 눈 건강을 위해 아스타잔틴 성분의 섭취를 권해드립니다. *** 해당성분이 함유된 제품명으로 아래와 같습니다. (*울트라화이토 멀티비타민&미네랄 / 유산균 클래식 또는 블루 / 식물성알티지오메가3 / 루테인&아스타잔틴) *섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 조수혜
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    2022-11-24

    중복섭취가능여부

    1.유산균 클래식
    2.닥터에스더 위케어그린세라
    3.닥터에스더 멀티비타민앤 미네랄
    4.닥터에스더 초임계 알티지 오메가&루테인플러스

    이렇게 4가지 영양제를 구매했는데 24시간 내에 4가지 영양제 섭취시 문제가 될만한게 있을까요? 섭취시간도 간단하게 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 부모님 드시면서 20대 남성도 같이 먹으려고 하는데 4가지모두 섭취해도 문제 없겠죠?

    프로필사진 행복할래
    댓글 0 조회 33 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 김영덕 영양사입니다. 문의 주신 4가지 제품은 서로 성분과 기능이 다르기 때문에 함께 섭취 가능하며 부모님과 함깨 20대 남성분도 모두 섭취가능한 제품으로 함께 섭취해주시길 바랍니다. 유산균은 공복, 종합비타민, 오메가3+루테인은 식후, 위케어그린세라는 편한시간에 섭취해주세요. 참고로, 유산균은 위산과 담즙산의 영향력이 적은 공복인 상태에서 섭취하는 것이 가장 효율적이며 공복은 아침 기상 직후, 주무시기 전, 식사 30분~1시간 전 혹은 30분~1시간 후 입니다. 다만 유산균을 충분한 물과 함께 섭취 시 더욱 좋으므로 너무 늦은 밤에 수분섭취가 부담스러우신분들은 아침 기상 직후로 많이 안내드리며 주무시기 전에 드셔도 됩니다. 비타민B군이 많이 함유된 종합비타민의 경우 활동하는 시간대인 아침 또는 점심 섭취가 좋으며 오메가와 루테인은 지용성 성분으로 함께 섭취 시 흡수율에 도움이 될 수 있는 점 안내드립니다. 평상시 소화력에 문제가 되지 않을 경우 제품들을 한번에 섭취해주셔도 되며 위장건강이 좋지 못한 경우라면 나눠서 섭취해주시길 바랍니다. ※섭취방법 예시) 아침 공복: 유산균 아침 식후: 종합비타민, 위케어그린세라 저녁 식후: 오메가3+ 루테인 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 김영덕
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    2022-11-24

    영양제 고민

    저는 당뇨와 갑상선기능항진증으로 환자인데요
    당뇨환자에게 오메가3,비타민d,비타민b12가 필요하다던데요 제품종류가 너무많아서 고르기힘드네요
    추천부탁드려요

    프로필사진 ppza*
    댓글 0 조회 23 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 김영덕 영양사입니다. (*상기 내용은 제품에 대한 정보가 아닌 건강정보 입니다.) 먼저 질병이 있거나 의약품 복용중이라면 주치의분과 상의 후 섭취해주시길 안내드립니다. 현재 당뇨와 갑상선항진증이 있으신 경우 의약품을 기본적으로 섭취하시면서 영양을 보충하는 개념으로 전체적인 영양관리를 위하여 의약품 복용으로 인해 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 종합비타민과 함께 비타민D, 오메가3를 충분히 섭취해주시길 안내드립니다. 면역에 도움이되는 세포나 항체가 정상적으로 생성 되기 위해서는 비타민, 미네랄, 단백질 등 부족한 영양소가 없도록 전체적인 영양균형 상태를 유지 하시는 것이 좋습니다. 무엇보다 식욕부진이나 편식, 바쁜 생활로 세끼 충분한 식사가 어려운 경우, 만성 피로에 시달리는 경우 혹은 질환으로 약물 복용하거나 영양소의 흡수가 떨어지는 경우에는 종합비타민 섭취를 통해 균형적인 영양 섭취와 컨디션 유지, 활력증진과 피로개선에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 박사님께서 가장 섭취 강조를 주시는 면역 비타민D는 혈중 비타민D 농도가 30-50ng/ml을 유지하기 위해서 일반적으로 1,000-2,000 IU 섭취를 매일 하도록 권합니다. 더불어 섭취자의 혈중비타민D 농도가 10미만인 경우이거나, 교대근무를 하시거나 체질상 비타민D 합성력이 저하되는 분 혹은 암가족력이 있거나 50대 이상의 연령은 2,000-3,000IU 섭취를 권하는 점 참고하여 주세요. 골다공증이 있다면 칼슘의 체내 흡수를 위해 1일 2,000IU로 충분량 섭취하여 주세요. (*암가족력이 있는 경우는 체내 비타민D 혈중 농도 정상 수치 40-50ng/ml 유지를 권해드립니다.) 즉, 섭취자의 혈중 비타민D 농도가 15 이시라면 10 단위씩 상승 시키기 위해 비타민D 1,000IU 단위로 추가 섭취를 권해드리며 예로 혈중 비타민D 농도가 5g/ml 이라면 30g/ml 이상으로 올리기 위해, 추가로 매일 비타민D 2,000-3,000 IU 섭취를 권해드립니다. 오메가3는 혈관 건강 이외에도 스트레스와 과로로 인해 체내 염증 수치를 올릴 수 있는데 염증 수치가 올라가면 면역은 저하될 수 있어 오메가3의 중요성이 크다고 말씀드릴 수 있습니다. *** 해당성분이 함유된 제품명으로 아래와 같습니다. (*울트라화이토 멀티비타민&미네랄, 식물성알티지오메가3) * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 김영덕
    답변 도움지수

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    2022-11-23

    영양제 추천

    체력이약하고 늘 피곤한 상태에요..
    변비도심해서 일주일에 화장실을 두번정도 가고있구요
    이럴때는 어떤 영양제를 먹어야하나요?

    프로필사진 ka_2*
    댓글 0 조회 25 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 조수혜 영양사입니다. (*상기 내용은 제품에 대한 정보가 아닌 건강정보 입니다.) 균형잡힌 영양밸런스와 건강한 신체 유지를 위한 기본적인 조합으로 종합비타민과 유산균, 오메가3+비타민D가 있습니다. 먼저 안내드리는 기초 제품군을 꾸준히 섭취해보시길 권해드립니다. 바쁜 생활 및 정제된 곡물이나 인스턴트 식품의 잦은 섭취로 장내 환경이 나빠지므로 유익균을 통한 장내 환경개선을 위해 유산균 섭취의 중요성도 높아졌습니다. 그리고 면역 세포의 70% 이상 존재하여 장내 유익균이 증가하면 장 건강 이외에도 면역 건강에도 도움이 될 수 있음이 최근 여러 논문에서 보고가 되고 있습니다. 변이 딱딱한 경우는 수분 섭취가 부족하시거나 장의 연동운동이 둔화되어 장내 오래 머물르게 되면 해당 경우가 발생될 수 있으니, 식이섬유 또는 프락토올리고당(유산균의 먹이)가 함유된 유산균으로 권장하며 당사 제품 중 유산균 클래식 또는 블루 중 선택하시면 됩니다. 이와함께 추가로 권해드린다면, 충분한 물과 함께 차전자피 식이섬유, 프리바이오틱스(유산균의 먹이) 단일제품 섭취를 권장합니다. 더불어 기본적으로 균형적인 영양섭취와 컨디션 유지, 피로개선을 위한 종합비타민 섭취를 권해드립니다. 면역에 도움이되는 세포나 항체가 정상적으로 생성 되기 위해서는 비타민, 미네랄, 단백질 등 부족한 영양소가 없도록 전체적인 영양균형 상태를 유지 하시는 것이 좋습니다. ' 무엇보다 식욕부진이나 편식, 바쁜 생활로 세끼 충분한 식사가 어려운 경우, 만성 피로에 시달리는 경우 혹은 질환으로 약물 복용하거나 영양소의 흡수가 떨어지는 경우에는 종합비타민 섭취를 통해 균형적인 영양 섭취와 컨디션 유지, 활력증진과 피로개선에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 전 한국인의 90%이상인 결핍인 정도로 너무나 부족하며 면역력을 높이며 혈중비타민D 농도가 30이상으로 유지시 암 재발에 도움이 된다는 연구결과가 있는 비타민D를 추가로 권해 드립니다. 보통 비타민D의 체내 농도 수치가 30으로 정상이라면 유지를 하기 위해서는 보통 1,000~2,000IU 정도 충분히 섭취해주시는 것을 권해드리며, 상한섭취량은 4,000IU 임을 참고부탁드립니다. 오메가3는 혈관 건강 이외에도 스트레스와 과로로 인해 체내 염증 수치를 올릴 수 있는데 염증 수치가 올라가면 면역은 저하될 수 있어 오메가3의 중요성이 크다고 말씀드릴 수 있습니다. *** 해당성분이 함유된 제품명으로 아래와 같습니다. (*울트라화이토 멀티비타민&미네랄, 유산균 클래식 또는 블루, 식물성알티지오메가3) * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 조수혜
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    2022-11-23

    유산균관련하여

    질유산균, 피부유산균, 덴탈유산균을 하루에 아침 점심 자기전에 섭취하려고합니다

    괜찮을까요?

    프로필사진 ka_2*
    댓글 0 조회 22 스크랩 0
    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 조수혜 영양사입니다. (*상기 내용은 제품에 대한 정보가 아닌 건강정보 입니다.) 문의주신 세 가지 종류의 유산균은 함께 섭취하셔도 됩니다. 건강기능식품공전 기준으로 유산균의 하루 권장량은 최소 1억~100억 마리이며, 유산균은 성인의 경우, 비타민/미네랄과 달리 성별, 나이에 따라 권장량이 설정되어 있지는 않습니다. 그러므로 여러가지 이유로 장 환경이 좋지 못하거나 혹은 배변 활동을 좀 더 원활하게 하고자 할 경우 등에는 조금 더 늘려서 섭취할 수 있습니다. 섭취시간은 아침(식사 최소 30분~1시간 전)에 공복이나 취침 1시간 전에 섭취하시는 것이 좋고, 섭취 시 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 장의 배변 활동에 좀 더 도움을 줄 수 있습니다. 아침에 드시는 것이 힘들다면 점심 혹은 저녁 식사 30분-1시간 전에 드시는 것을 권해드립니다. 한번에 섭취 시 소화력에 문제가 없으시면, 섭취가 편하신 시간대에 세 종류의 유산균은 한번에 섭취하셔도 되고, 한번에 섭취가 부담스럽다면, 오전/오후 공복에 나눠서 섭취하셔도 됩니다. * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 조수혜
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    2022-11-23

    김산비

    대마종자유랑 달맞이를 함께 복용해도 되나요?

    프로필사진 miss*@naver.com
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    안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 조수혜 영양사입니다. 문의주신 두 가지 성분은 함께 섭취 하셔도 됩니다. 섭취시간의 경우, 체내 흡수율을 높이기 위해서는 오전/오후 크게 관계없이 식사량이 충분한 시간대에 식사 후 섭취를 권장합니다. 한번에 섭취 시 소화력에 문제가 없으시면, 섭취가 편하신 시간대에 두 성분은 한번에 섭취하셔도 되고, 한번에 섭취가 부담스럽다면, 오전/오후 나눠서 섭취하셔도 됩니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^
    영양상담사 조수혜
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    2022-11-23

    저림증상 약 복용

    여성호르몬 복용하면 매일 아침 다리에 쥐가 나는 55세 여성입니다. 그래서 혼자 생각으로 안젤릭 or 리비알을 반알만 먹고 나머지 석류 칡즙 갱년가 유산균 등 4~5가지 정도를 돌아가면서 하루에 2~3가지씩 먹고 있는데요. 우연히 선생님 유튜브를 본 후 여성호르몬과 아스피린을 함께 복용하면 저린 증상예방 된다는 말씀을 듣고 그렇기 하려고 하는데요 함께 먹어야 하나요? 그리고 안젤릭과 리비알 중 어떤게 좀 더 괜찮은 호르몬일까요 리비알은 피부가 좀 푸석해지는 느낌이 있고 안젤릭은 안그래도 소변을 자주 보는데 더 자주 보게 되어서요. 그리고 붓지 않고 피지 발달 안 하는 호르몬제는 없겠죠? 너무 여러 질문드려 죄송스럽습니다. 선생님 제가 엄청 좋아해요~

    프로필사진 00011
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