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한국사람이라면 일기를 써보지 않은 사람이 없을텐데요. 일기는 과거 회상의 도구가 되기도 할 뿐만 아니라 셀프 인지행동치료의 도구가 되기도 합니다. 그렇다면 일기를 잘 쓰는 방법은 무엇일까요?
#정신건강
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