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유산균은 혈중 콜레스테롤 농도를 떨어뜨립니다. 유산균에는 콜레스테롤의 원료가 되는 담즙산을 분해시키는 특수한 효소가 있는데요. 장내에서 분열, 증식할 때 세포막을 만들기 위해 콜레스테롤을 사용하기 때문입니다.
잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것은 우리 건강의 기본입니다. 소화 기관이 원활하게 기능하는 것은 우리 삶의 질과 아주 밀접한 관계가 있기도 한데요. 오늘은 배설을 위한 소화기관인 대장에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
궤양성 대장염이란 대장에 원인을 알 수 없는 염증이 만성적으로 생기는 질환으로 증상의 호전과 악화를 반복하여 삶의 질을 떨어뜨리는 병입니다. 주요 증상으로는 설사, 혈변, 복통을 동반하게 됩니다.
염증 반응이 오래 지속되면 우리 몸의 혈관에서 동맥경화성 변화가 생기고 이로 인해 심근경색, 뇌졸중, 치매와 같은 질환이 생길 수 있는데, 오메가3는 3~4개월 이상 꾸준히 섭취 시 항염 작용으로 간접적이지만 암 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다.
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