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기억력을 높이는 뇌파인 세타파, 인위적으로 유도해도 도움될까?ㅣ정수근 교수

'세타파'를 들으면 기억이 향상된다고 하는데, 플라시보 효과일 것이라고 생각하지만 실제로 세타파는 기억하는 데 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
#기억력 #세타파
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기억에 있어 망각이 반드시 필요한 2가지 이유

망각을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있는데요. 첫 번째는 '효율'이고 두 번째, 망각의 중요한 기능 중 하나는 일반화입니다. 망각으로 불필요한 정보를 제거하면 일반화하기 편해지고, 개념을 형성하고 추상적인 사고를 하는데 도움이 됩니다.
#기억력 #망각
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미세먼지 등 오염된 공기에 장기간 노출되면 치매 위험이 커진다

기억력이 떨어지는 가장 큰 원인은 바로 노화인데요. 오염된 공기에 장기간 노출된 성인들도 인지기능 저하가 가속화되는 것으로 나타났습니다.
#미세먼지 #치매 #기억력
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전신마취와 수면마취의 차이점? 마취 전문가가 알려주는 마취ㅣ마취통증의학과 전문의 김덕경

마취범위에 따라서 가장 간단한 형태인 국소마취(local), 전신마취(general) 그리고 수면마취 또는 진정(sedation)으로 나눌 수 있습니다. 수면마취와 전신마취의 차이점은 투여하는 마취용 약물이 고용량일 때는 전신 마취, 저용량일때는 수면마취입니다.
#마취
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갱년기 안면홍조, 어떻게 치료할까요?ㅣ피부과 전문의 박준홍

갱년기는 여성의 월경이 영구적으로 중단되는 시기 또는 월경이 자연히 없어지는 시기로서 대개 49~52세에 시작된다고 알려져 있습니다. 의학적으로는 1년 이상 질 출혈이 전혀 없는 경우, 또는 여성호르몬 생성 감소가 확인된 경우에 갱년기에 진입했다고 이야기하는데요.
#갱년기 #여성건강 #안면홍조
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[포스파티딜콜린 효능] 학습 기억력 개선부터 태아 뇌 발달까지, 포스파티딜콜린의 3가지 효능

다른 세포에 비해 뇌 세포에 특히 많이 분포해 있을 뿐만 아니라, 우리 뇌에서 학습과 기억 형성을 조절하는 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성에 사용되기도 하는 이 성분, 바로 포스파티딜콜린입니다.
#뇌건강 #포스파티딜콜린 #인지질
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심리학자가 말하는 기억력 높이는 7가지 방법

모든 기억이 사라진다면 언어, 문법을 포함한 모든 것이 사라지는 것이기 때문에 정상 생활이 불가해집니다. 이처럼 기억력은 인간의 생존에 도움이 되기 때문에 기억력을 높일 수 있다면 높이는 것이 좋은데요. 기억력 향상 방법을 알려드리겠습니다.
#기억력
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[은행잎추출물 효능] 혈관 건강과 기억력을 지켜주는, 은행잎추출물의 3가지 효능

구독자 분들 중에, 추운 날씨가 아닌데도 손발이 시려서 고민이신 분들 계신가요? 이러한 수족냉증은 손과 발 같은 말초 부위에 혈액이 제대로 전달되지 않아서 나타나는 증상 중의 하나인데요. 혈액은 전신에 촘촘하게 뻗은 혈관을 따라 돌며, 각 조직에 산소와 영양분을 전달하
#은행잎 #혈액순환 #인지력 #기억력
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치매의 원인인 알코올성 가성치매, 술 끊으면 치료됩니다

‘가성치매’란 실제 치매는 아니지만 치매 증상을 보이는 증상입니다. 알코올성 가성치매란 알코올로 인한 인체 스트레스 등으로 뇌 기능이 일시정지되어서 일을 못 하게되는 일시적 현상으로, 실제 기능저하는 없음에도 불구하고 마치 치매인 것 같은 증상을 나타내는 상태를 뜻하는
#술 #알코올성가성치매 #치매
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[포스파티딜세린 효능] 두뇌 건강 기능성, 포스파티딜세린의 3가지 효능

인지력이란 사물에 대한 정보를 획득, 저장, 조작, 회상하는 일련의 능력을 말하는데요. 이와 관련하여 최근 두뇌건강 영양제로 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 ‘포스파티딜세린’이라는 성분을 소개해보려 합니다.
#포스파티딜세린 #두뇌건강 #인지력 #기억력
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[콜린 효능] 뇌 기능에 필수? 학계가 콜린에 주목하는 3가지 이유

콜린이란, 비타민B복합체의 한 가지로 체내에서 아세틸콜린으로 합성됩니다. 아세틸콜린은 중추신경계에서 학습과 기억 등을 조절하는 데 기여하죠. 뿐만 아니라, 콜린은 세포막의 구성 성분인 인지질을 합성할 때 사용되며 간에 쌓인 지방을 밖으로 내보내는 역할도 합니다.
#콜린 #기억력 #뇌건강
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미세먼지가 치매를 일으킨다, 미세먼지의 심각한 위험성

국토교통부 발표에 의하면 2018년 6월까지 우리나라에 등록된 자동차 숫자는 2,280만대로 인구 2.3명당 자동차 1대를 보유한 셈이라고 합니다. 산업 발달과 더불어 ‘미세먼지’ ‘초미세먼지’와 같은 단어들은 우리의 일상이 되었습니다.
#미세먼지 #치매 #인지력 #기억력

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