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"낙상사고"

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    논읽약_류신(1065545).jpg
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    나이가 들면 근육이 감소합니다. 그래서 조금만 움직여도 금방 지치고, 피곤해지는 것은 물론 중심을 잡지 못해 잘 넘어지게 됩니다. 따라서 나이가 들수록 근육 합성에 필요한 ‘단백질’을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요.

    #류신 #단백질 #근육 #헬스
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    알쓸_자사몰_겨울건강.jpg
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    고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 만성질환을 가지고 있는 분들이라면, 겨울철 심혈관 건강관리에 특히 더 신경 써야 하는데요. 만성질환자는 기저에 동맥경화가 있을 가능성이 높기 때문입니다. 고령층과 흡연자 역시 심뇌혈관질환 고위험군이라, 겨울철 건강관리에 주의하는 것이 좋습니다.

    #만성질환 #심근경색 #뇌졸중 #낙상사고

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