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당뇨, 고혈압, 고지혈증이 있을 때 보충하면 좋은 성분 BEST 5 | 당뇨 환자에게 가장 중요한 성분은

당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제를 소개합니다. 첫째, 종합비타민입니다. 둘째, 칼슘입니다. 셋째, 마그네슘입니다. 넷째, 오메가3입니다. 다섯째, 코엔자임Q10입니다. 이밖에도 마그네슘과 크롬과 같은 미네랄, 단백질 및 식이섬유도 도움이 될 수 있습니다.
#당뇨 #고혈압 #고지혈증 #성인병 #종합비타민 #칼슘 #마그네슘 #오메가3 #코엔자임Q10
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[레몬즙] 셀럽들이 사랑한 레몬즙의 3가지 효능

레몬은 영양성분이 풍부한 과일입니다. 특히 많은 양의 비타민C가 들어있는데요. 레몬 100g 당 비타민C가 약 53mg 함유되어 있어, 평균 크기의 레몬이라면 단 2개만으로 성인의 하루 비타민C 권장 섭취량인 100mg을 충족시킬 수 있습니다
#다이어트 #피부미용 #혈당
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내과 의사가 알려주는 당뇨병의 초기 증상 10가지ㅣ내과 전문의 이중건

당뇨병에는 3다(多) 증상이라고 부르는 대표적인 증상 3가지가 있습니다. 동서양을 막론하고 과거 의학에서부터 일관적으로 기술되어온 증상인데요. 바로 다음, 다뇨, 다식입니다.
#당뇨병 #초기증상
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질에서 나는 냄새의 원인과 대처법 5가지

일반적으로 질에선 약간의 시큼한 냄새가 납니다. 락토바실러스를 비롯한 유산균이 질 내부에 살고 있기 때문인데요. 이들은 각종 유해균이 들어오지 못하도록 질을 보호합니다. 그러나 어떤 원인으로 인해 질에 유해균이 침투하거나 증식하는 경우 질에서 불쾌한 냄새가 나게 될 수
#질냄새 #질염 #여성건강
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자연분만이 불가능하다? 고령임신에 대한 7가지 진실ㅣ산부인과 전문의 김정연

고령임신, 유산 확률이 정말 어린 임산부보다 높을까요? 아빠 나이는 관계가 없을까요? 고령임신에 관한 궁금증 7가지를 지인산부인과 김정연 원장에게 물어봤습니다.
#고령임신 #유산 #임신중독증 #자연분만
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CT 검사 받기 전에 꼭 확인하세요, CT 조영제 부작용 예방 수칙

CT 촬영에 쓰이는 조영제를 맞고 의식을 잃거나 혈압이 떨어지는 등 응급상황이 발생한 사례가 주목을 받고 있습니다. 실제로 조영제 부작용 신고 건수가 2만 1천여 건을 넘었고, 조영제를 맞은 뒤 사망한 환자도 5년간 33명에 달한다고 합니다.
#CT #조영제 #부작용
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할리우드 스타들이 선택한 비만 주사, 위고비의 효과와 부작용

위고비는 뇌의 식욕 중추에 작용하는 GLP-1 호르몬에 영향을 미침으로써 식욕을 억제하는 약물입니다. 위고비는 본래 당뇨병 치료제로 개발되었지만, 조금만 먹어도 포만감이 생기고 먹는 양이 줄어드는 효과로 비만 치료제로서 각광받게 됐습니다.
#위고비 #비만 #다이어트 #식욕
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[L-시스테인 효능] 피부 미백부터 잡티 관리까지, L-시스테인의 3가지 효능

나이가 들수록 얼굴에 잡티가 많아져 고민이신 분들 있으실 텐데요. 흔히 ‘잡티’라고 통칭되는 기미와 주근깨는 발생 부위와 모양이 약간씩 다르긴 하지만 모두 ‘멜라닌 색소 과잉’으로 발생한다는 데에 공통점이 있습니다.
#L-시스테인 #피부건강 #이너뷰티 #기미 #미백
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심혈관 석회가 있으신가요?ㅣ삼성서울병원 순환기내과 권현철 교수

CT를 찍었을 때 심장 부위에 하얗게 보이는 것이 바로 석회입니다. 석회는 우리 몸에 칼슘이 덩어리져서 혈관에 부착돼 있는 거라고 이해하시면 되는데요. 쉽게 예를 들자면 딱딱한 조개껍데기가 혈관에 붙어 있는 거죠.
#석회화 #심혈관질환 #동맥경화 #죽상경화
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수면부족과 낮잠은 당뇨병을 불러올 수 있다

낮잠을 한 시간 이상 자면, 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 발표됐습니다. 낮잠과 당뇨병과의 상관관계에 대해 알려드립니다.
#낮잠 #당뇨 #수면
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당뇨 환자가 먹어도 되는 술과 절대 먹지 말아야 하는 술ㅣ메디컬푸드연구소 연구소장 이경실

공복혈당이 126mg/dL 아래쪽에서 조절이 되고 당화혈색소는 적어도 7.0% 밑으로 유지가 되는 분들이라면 남자는 두 잔, 여자는 한 잔 이렇게 드시는 게 적정량이에요. 물론, 이 자체도 매일 먹으면 안 됩니다.
#당뇨
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블루라이트는 시력을 떨어뜨린다? 블루라이트와 눈건강의 관계

낮에 햇빛으로부터 나오는 블루라이트는 세로토닌 분비에 효과적이지만, 밤에 블루라이트에 노출되면 멜라토닌 분비를 억제해 수면 사이클에 악영향을 끼칩니다.
#블루라이트 #눈건강

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