필터

매거진

제품

총 10 건

조회순

View. 9,440명이 읽었어요

의사가 알려주는 저탄고지 다이어트의 모든 것ㅣ가정의학과 김정환 교수

최근 탄수화물은 적게 섭취하는 반면에 지방을 많이 섭취하는 저탄수화물 고지방 다이어트가 주목을 받고 있습니다. 탄수화물은 밥, 빵, 면 같은 곡식류에 포함된 성분으로 잘 알려져 있지만, 사실은 과일과 채소에도 탄수화물 성분이 함유되어 있습니다.
#다이어트 #탄수화물 #지방
View. 2,530명이 읽었어요

당신이 콜레스테롤에 대해 잘못 알고 있었던 것ㅣ내과 전문의 안지현

콜레스테롤 수치는 총콜레스테롤, 트리글리세라이드(중성지방), HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤로 나뉩니다. 콜레스테롤 검사는 공복으로 받아야 하죠. 트리글리세라이드(중성지방) 수치가 식사에 영향을 많이 받기 때문입니다.
#콜레스테롤 #이상지질혈증 #고지혈증
View. 1,469명이 읽었어요

심혈관 석회가 있으신가요?ㅣ삼성서울병원 순환기내과 권현철 교수

CT를 찍었을 때 심장 부위에 하얗게 보이는 것이 바로 석회입니다. 석회는 우리 몸에 칼슘이 덩어리져서 혈관에 부착돼 있는 거라고 이해하시면 되는데요. 쉽게 예를 들자면 딱딱한 조개껍데기가 혈관에 붙어 있는 거죠.
#석회화 #심혈관질환 #동맥경화 #죽상경화
View. 1,205명이 읽었어요

좁아진 혈관, 동맥경화를 개선하는 생활습관ㅣ내과 전문의 김성국, 가정의학과 전문의 이경실

혈관은 혈액을 운반하여 모든 조직과 장기에 산소와 영양을 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 건강한 혈관은 우리 몸 전체의 원활한 기능을 유지하는 핵심 요소로서 삶을 유지하는 데 매우 중요한 영향을 미치는데요. 그런데 동맥경화가 생기면 우리 혈관은 과연 회복이
#동맥경화 #내피세포 #혈액순환
View. 875명이 읽었어요

칼슘 먹어도 소용 없다? 골다공증에 대한 3가지 오해ㅣ가정의학과 전문의 박현아

우리는 뼈를 딱딱하고 변하지 않는 기관으로 생각합니다. 그런데 실제로 뼈는 끊임없이 변한다는 사실, 알고 계셨나요? 뼈에는 칼슘이나 인이 들어있어 일견 딱딱해 보이지만, 사실은 매년 10% 정도가 망가지고 10%가 새롭게 교체됩니다.
#골다공증 #뼈 #칼슘 #비타민D
View. 636명이 읽었어요

당뇨병인데 술 마셔도 될까요? 3가지 상황별 당뇨인의 혈당 관리법

당뇨인들은 금주하는 것이 가장 좋은데요. 술이 당뇨인에게 부정적으로 작용하는 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 첫 번째, 알코올은 1g당 7kcal의 열량을 내기 때문에 한두잔의 음주만으로도 최소 100~200kcal의 열량을 섭취하게 됩니다.
#당뇨 #술 #여행
View. 553명이 읽었어요

내과 의사가 알려주는 심장돌연사의 원인과 예방수칙ㅣ 내과 전문의 류재춘

건강한 사람이 증상 발현 1시간 이내 비외상성으로 사망한 경우를 심장돌연사라고 합니다. 우리나라에서는 대개 연간 3~4만 건의 심장돌연사 사고가 발생하는데, 사망 사유의 90%는 심실성 부정맥으로 꼽힙니다. 나머지 10%는 심장의 펌프 기능이 잘 안 된 경우죠.
#심장마비 #심장돌연사 #관상동맥질환
View. 399명이 읽었어요

고혈압과 이상지질혈증 모두 앓고 있다면? 복합제가 효과적 치료법입니다ㅣ세브란스병원 심장내과 홍그루

고혈과 이상지질혈증 모두 노인성 질환으로, 두 질환을 동시에 앓는 환자는 점점 증가해 실제 통계상 고혈압 환자의 약 70% 정도가 동반 질환으로 고지혈증 등의 이상지질혈증을 함께 가지고 있는데요.
#고혈압 #동맥경화
View. 68명이 읽었어요

[오메가3 1화] 미국심장협회가 인정한 오메가-3의 심혈관 질환 발생 감소 효과 | 여에스더 박사

오메가3의 가장 중요한 효능은 혈관 건강에 도움을 준다는 것입니다. 또한, 미국 최고의 병원 중 하나로 손꼽히는 메이요 클리닉에서는 오메가-3가 관상동맥 질환, 고혈압, 고지혈증, 류마티스성 관절염, 심장병의 재발등에도 효과가 있다는 판정하기도 했습니다.
#오메가3 #심장병 #동맥경화 #중성지방
View. 68명이 읽었어요

[오메가3 2화] 비밀스런 살인자, 만성 염증에 대한 오메가3의 효능 | 여에스더 박사

염증 반응이 오래 지속되면 우리 몸의 혈관에서 동맥경화성 변화가 생기고 이로 인해 심근경색, 뇌졸중, 치매와 같은 질환이 생길 수 있는데, 오메가3는 3~4개월 이상 꾸준히 섭취 시 항염 작용으로 간접적이지만 암 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다.
#염증 #오메가3 #항염