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영양제 효과? 부작용? 영양제 대한 오해와 진실 I 홍혜걸 박사

영양과잉시대라는 말이 있습니다. 하지만, 채소와 과일을 먹는게 여의치 않을 때 종합비타민제로 보충하는건 지극히 합리적인 행동입니다.
#홍혜걸 #영양제효과
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여성도 탈모약을 먹는다? 여성탈모에 대한 10가지 상식

탈모는 여성에게도 흔합니다. 먼저, 여성 탈모의 경우 바르는 약인 미녹시딜을 추천합니다. 또한 프로페시아와 같이 피나스테리드 성분의 먹는 탈모치료제를 선용할 수도 있습니다.
#탈모 #미녹시딜 #프로페시아
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비타민D도 과다섭취하면 부작용이 있다, 비타민D의 적정 섭취량

비타민D 영양제에 대한 관심이 높아지면서 필요 이상으로 과다복용하는 사례가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 일반적으로 1,000~2,000 IU이면 충분합니다.
#비타민D
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우리 몸이 보내는 영양 결핍 증상 10가지와 대처법

추울 때 돋는 닭살과 다르게 팔이나 무릎 주변에 살이 오돌토돌하게 오른 것을 모공각화증이라고 합니다. 모공각화증은 주로 불포화지방산 섭취가 부족해서 나타나는 증상이므로, 돼지고기나 소고기 같은 육고기도 괜찮지만 주로 생선을 드시는 것을 추천드립니다.
#영양부족 #영양결핍
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갑상선 수술 후 주의해야 할 점은? 갑상선암 환자들이 자주 묻는 질문 13가지ㅣ내분비내과 전문의 이은정

갑상선암 수술을 하신 분들은 수술 부위가 아물고 나면 목을 움직일 때 굉장히 조심하시기도 하는데요. 오히려 목 운동이나 스트레칭을 종종 하시길 권장드리고, 목소리가 이상하다면 이비인후과에 방문하셔서 성대에 이상이 있는지 여부를
#갑상선암 #갑상선호르몬
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정형외과 교수가 말하는 골다공증 치료제에 대한 오해와 진실 | 부민병원 정형외과 하용찬 교수

골다공증 골절은 치료하지 않으면 높은 확률로 재골절을 유발할 수 있으므로 재골절 예방을 위해 꼭 치료를 받으셔야 합니다.
#골다공증 #골감소증 #뼈건강
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사골국 먹지 마세요, 뼈 박사가 알려주는 골다공증의 A-Zㅣ세브란스병원 내분비내과 이유미 교수

우리나라 50대 이상 여성 가운데 무려 10명 중 8명이 골감소증과 골다공증을 갖고 있다고 합니다. 문제는 골다공증의 신호를 눈치채기 어려울 뿐더러, 나이가 들어서 뼈가 쇠약해지는 것이 당연하다는 인식 때문에 10명 중 9명이 치료를 받지 않는 실정입니다.
#골다공증 #골감소증 #뼈건강
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[성분백과] 비타민D 효능, 부작용, 권장량

비타민D는 지용성 비타민의 일종으로, 자외선에 의해 피부에서 합성될 수 있다. 뼈의 구성성분인 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 관여하므로 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 한다. 뿐만 아니라, 외부 감염원으로부터 신체를 보호하는 백혈구가 비타민D를 수용함으로써 체내 염증
#비타민D #칼슘 #뼈건강
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비타민D, 오메가3가 자가면역질환을 예방한다?ㅣ하버드대학교 캐런 교수

비타민D만 섭취한 그룹은 자가면역질환 발병률을 32% 낮출 수 있었고 오메가3만 섭취한 그룹은 26%, 비타민D와 오메가3 모두를 섭취한 그룹에서는 31% 정도 자가면역질환 발병률을 낮출 수 있었습니다.
#오메가3 #비타민D #자가면역질환
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늘어지고 처진 50대 피부를 위한 관리법 5가지

50세 이후 노화 피부의 특징은 네 가지가 있습니다. 첫 번째, 피부장벽이 약화되었다는 것. 두 번째, 진피층의 콜라겐 섬유와 교원섬유의 약화로 탄성이 떨어지고 주름과 처짐이 나타나는 것. 세 번째, 오랜 시간 생긴 표정 습관으로 나타난 주름과 처짐. 마지막은 지방층이
#노화 #피부 #피부과
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갱년기 여성 고민, 폐경 이후 골다공증 예방하는 방법

골다공증은 폐경 이후 여성들에게 많이 나타나기도 하는데요. 따라서, 폐경 이후에는 1~2년에 한 번씩 검사를 추천해 드립니다. 또한, 폐경 직전, 직후에는 호르몬치료와 같은 약물치료가 효과적일 수 있습니다.
#갱년기 #폐경 #골다공증 #뼈건강 #칼슘
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비타민D가 코로나 바이러스에 영향을 미치는 기전이 밝혀졌다

비타민D는 선천적, 후천적 면역시스템에 중요한 역할을 하는 데요. 최근 비타민D가 코로나 감염 시 어떤 기전으로 작용하는지에 대한 논문이 발표되었습니다.
#코로나 #비타민D #면역