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    낮과 밤이 바뀌어 활동할 때 건강에 적신호가 올 수 있습니다. 한 연구 결과에 따르면, 야행성 인간이 아침형 인간보다 연구 기간 동안 사망 위험이 10% 높다는 것을 알 수 있었습니다.

    #야행성인간 #수면
  • View. 1,939명이 읽었어요
    알쓸건강_썸네일-25-1.jpg^|^알쓸_아침식사(1000355)_660x405.jpg^|^카카오공유하기_알쓸건강_25.jpg
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    세끼 중 가장 중요하다고 알려진 게 바로 아침식사인데요. 하지만, 아침식사로 체중이 증가하거나 대사율이 감소한다는 증거가 없다는 새로운 분석 결과가 나왔습니다.

    #아침 #다이어트 #식단
  • View. 1,146명이 읽었어요
    메디컬_류마티스관절염(1087837).jpg^|^메디컬_류마티스관절염(1087837)_660x405.jpg^|^메디컬_류마티스관절염(1087837)_카카오공유.jpg
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    ‘류마티스(rheumatismus)’질환에서 그리스어인 ‘rheuma’의 뜻은 ‘흐르다’라는 뜻입니다. 즉, 류마티스질환은 나쁜 체액이 흘러 발생하는 질병이라는 뜻으로, 자가면역질환인 만성 염증성 질환인데요.

    #류마티스관절염 #관절건강
  • View. 990명이 읽었어요
    알쓸_커피금연(1031716).jpg^|^알쓸_커피금연(1031716)_660x405.jpg^|^알쓸_커피금연(1031716)_카카오공유.jpg
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    커피와 담배, 줄여서 '커담'이라는 용어가 있을 정도로 흡연하시는 분들 커피 좋아하시는 경우 참 많습니다. 특히 아침에 일어나서 하루의 시작을 담배, 커피와 함께 하는 경우가 매우 많은데요. 흥미롭게도 이러한 습관의 이유가 밝혀졌습니다.

    #카페인 #니코틴 #금연
  • View. 928명이 읽었어요
    메디컬_당뇨병예방법(1078116).jpg^|^메디컬_당뇨병예방법(1078116)_660x405.jpg^|^메디컬_당뇨병예방법(1078116)_카카오공유.jpg
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    당뇨병은 공복혈당이 126mg/dL 이상, 식후 혈당이 200mg/dL 이상이 되는 병입니다. 이러한 당뇨병에 걸리지 않기 위해서 지켜야 하는 예방법으로 알려진 것은 아주 많은데요. 그중 내분비내과 전문의가 말하는 꼭 지켜야 하는 세 가지 당뇨병 예방법을 소개해 드리겠

    #당뇨 #당뇨병

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