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우유가 암을 유발한다? 우유에 대한 6가지 오해와 진실

우유는 젖소의 피와 고름으로 오염돼있다? 우유에 대한 6가지 오해를 풀어드립니다.
#우유 #칼슘 #뼈건강 #포화지방
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우리 몸에 유산균이 필요한 10가지 이유

유산균은 혈중 콜레스테롤 농도를 떨어뜨립니다. 유산균에는 콜레스테롤의 원료가 되는 담즙산을 분해시키는 특수한 효소가 있는데요. 장내에서 분열, 증식할 때 세포막을 만들기 위해 콜레스테롤을 사용하기 때문입니다.
#유산균 #프로바이오틱스 #장건강 #면역
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피부과 전문의가 말하는 피부 좋은 사람들의 3가지 특징

피부가 좋은 사람이 되려면 가장 먼저 어떻게 해야 될까요? 피부 자체의 질환이 우선 없어야 합니다. 그다음에 피부 때문에 지나치게 막 스트레스받으면서 집착하지 않아야 되고요. 또, 피부 때문에 사회적으로 불이익을 받지 않는 편안한 상태면 그게 건강한 피부가 되겠죠.
#피부건강 #피부관리 #이너뷰티
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알레르기는 없어질 수 있다? 음식 알레르기에 대한 7가지 사실

알레르기는 면역성 질환으로, 우유, 계란, 밀가루, 땅콩, 견과류 등 일부 항원에 반응하는 알레르기는 나이가 들면서 저절로 없어지거나 새로 생기기도 합니다. 소아 알레르기 증상의 약 7~80%는 사춘기를 지나면 호전된다는 보고가 있기도 하죠.
#알레르기 #면역
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만성 부비동염, 아토피 주사로 치료합니다ㅣ이비인후과 전문의 김대우

부비동염은 코 안의 비강과 부비동 내에 생긴 염증입니다. 만성 부비동염에 걸리면 코막힘과 후각 장애로 힘들어하시는 환자분들이 많은데요. 재발이 잦고 치료가 잘 되지 않기 때문에 더욱 불편합니다.
#부비동염 #축농증 #후각장애
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타고난 '자연보습막'을 지켜야 물광 피부가 됩니다, 물광 피부 관리법 3가지

인기가 많은 화장품에는 물기를 머금은 듯 촉촉한 물광 피부를 만들어준다는 홍보 문구를 많이 발견할 수 있습니다. 그런데 우리 피부에 이미 ‘물광’을 만들어 낼 수 있는 성분이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?
#피부 #피부건강 #이너뷰티
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장 건강이 피부를 결정한다, 피부를 위한 장 관리법 5가지

오래 전부터 의학계에서는 장과 피부의 상관관계를 감지하고 규명하려는 시도가 있었습니다. 장과 피부의 상관관계를 주제로 처음 논문이 나온 것은 1970년대입니다. 장과 피부가 연관되어 있는 게 과연 사실인지, 아니면 공상인지 의문을 제기하는 제목의 논문이었죠. 불행하게도
#장건강 #피부건강 #이너뷰티
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올루미언트 vs 리틀레시티닙, 원형탈모 신약 2가지 비교!

새로운 원형탈모약인 바리시티닙은 ‘올루미언트’라는 상품명으로, 리틀레시티닙은 ‘리트풀로’라는 상품명으로 FDA 승인을 받으며 원형탈모 치료의 새 길이 열렸다는 평가를 받고 있습니다.
#탈모 #원형탈모
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아토피 피부염, '이런 치료제'도 있습니다ㅣ서울대병원 피부과 이동훈 교수

아토피 질환으로는 아토피피부염, 천식, 알레르기 비염 등이 있습니다. 이중 아토피 피부염은 매우 심한 가려움증을 동반하는 만성 알레르기 염증성 질환으로
#아토피피부염 #피부건강 #면역
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미세먼지 관리 이렇게 해보세요, 알레르기 환자를 위한 생활 팁 4가지

우리는 ‘미세먼지’라는 말을 들었을 때 일반적으로 바깥에서 발생하는 미세먼지를 먼저 떠올리지만, 사실 실내에서도 만만찮은 양의 미세먼지를 마주하게 됩니다. 보통 주방에서 요리를 하거나, 진공청소기를 사용할 때 실내 미세먼지가 많이 발생하는데요.
#알레르기 #비염 #환기 #미세먼지
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[오메가3 2화] 비밀스런 살인자, 만성 염증에 대한 오메가3의 효능 | 여에스더 박사

염증 반응이 오래 지속되면 우리 몸의 혈관에서 동맥경화성 변화가 생기고 이로 인해 심근경색, 뇌졸중, 치매와 같은 질환이 생길 수 있는데, 오메가3는 3~4개월 이상 꾸준히 섭취 시 항염 작용으로 간접적이지만 암 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다.
#염증 #오메가3 #항염
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[오메가3 4화] 심장병 환자나 중성지방이 높은 사람은 오메가-3를 더 많이 먹어야 합니다 | 여에스더 박사

건강한 성인이라면 대개 매일 500mg의 DHA+EPA를 섭취하라고 권유합니다. 그러나 질병을 앓고 있다면 더 많은 양이 필요합니다. 또한, 오메가3는 당연히 순도가 높은 제품일수록 좋습니다. 또한 최근 등장한 식물성 오메가3도 강조하고 싶습니다.
#오메가3 #심장병 #중성지방 #식물성오메가3