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진통소염제에는 아스피린, 부루펜, 낙센, 에어탈 등 수십여종이 있는데요. 진통소염제를 올바르게 사용하기 위한 두 가지 방법을 알려드립니다.
평상시 배가 차고 가스가 잘 생기며 배에서 ‘꾸루룩’ 거리는 소리가 나는 사람은 까스활명수가 좋고, 배가 아프고 소화가 안 되며 더부룩한 증상에는 까스명수가 좋습니다.
휴가가 끝나기 전 혹은 당장 병원에 갈 수가 없는 분들을 위해 집에서 고통을 덜 수 있는 팁을 알려드립니다.
첫째, 저지방 고섬유 식단은 생리통을 완화할 수 있습니다. 자궁내벽을 두껍게 만드는 에스트로겐 수치를 감소시키고, 몸에 남아있는 에스트로겐과 지방, 콜레스테롤 등 여러 노폐물을 몸 밖으로 배출시키기 때문입니다.
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