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외상 후 스트레스 장애, PTSD를 극복하는 방법ㅣ강북삼성병원 정신건강의학과 오강섭 교수

트라우마라는 것은 평상시에는 경험할 수 없지만, 아주 끔찍하고 심각해서 그 기억이 쉽게 뇌에서 벗어나지 못하는 것을 말합니다. 최근에 다른 스트레스 상황에 있었던 사람들은 트라우마가 외상 후 스트레스장애로 발전될 가능성이 높습니다.
#PTSD #외상후스트레스장애 #트라우마
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일상 속 누적된 스몰 트라우마, 이렇게 사용하세요!

일상 속 누적된 트라우마인 스몰 트라우마는 남들에게 이야기하기엔 대단히 큰일은 아닌 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 나는 왜 이렇게 작은 일에 무너지는가에 대한 생각을 해본 분이 더 많을 것입니다.
#스몰트라우마 #정신건강

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