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어지럼증과 빈혈을 동의어처럼 생각하시는 분들이 있습니다. 그런데 빈혈 때문에 어지럼증이 생길까요? 전혀 그렇지 않습니다.
두통은 특별한 검사를 해도 원인이 불분명한 일차 두통, 그리고 뇌압 등 특별한 질환이 원인이 되는 이차 두통이 있습니다. 보편적으로 널리 알려진 두통은 일차 두통인데요. 오늘은 일차 두통 중에서도 편두통에 관해 이야기를 드리겠습니다.
2012년 기준 국내 편두통의 1년 평균 유병률은 위와 같이 17.5%로 통계되었습니다. 약한 강도의 편두통까지 포함한다면 실제 유병률은 50%까지도 높아질 수 있는데요. 이러한 편두통의 진단기준과 해결책을 알려드립니다.
과도한 스트레스가 누적되면 만성피로, 두근거림, 두통과 같은 신체적 반응은 물론 불면증, 우울증 등 정신 건강을 위협하기도 합니다. 따라서 오늘은 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라앉히는 작용으로 천연 진정제라는 별명을 가진 마그네슘에 대해 알아보겠습니다.
마그네슘은 신경의 흥분도를 떨어뜨리는 작용을 해 스트레스와 편두통 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 우리나라의 마그네슘 섭취 권장량은 성인 남성 350~370mg, 성인 여성 280mg입니다.
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