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글루타치온을 먹으면 정말 하얘질까? 글루타치온의 6가지 진실 팩트체크

레몬은 영양성분이 풍부한 과일입니다. 특히 많은 양의 비타민C가 들어있는데요. 레몬 100g 당 비타민C가 약 53mg 함유되어 있어, 평균 크기의 레몬이라면 단 2개만으로 성인의 하루 비타민C 권장 섭취량인 100mg을 충족시킬 수 있습니다

오늘은 글루타치온에 대한 흥미로운 논문을 하나 소개해 드리려 합니다. 논문의 제목은 ‘구강점막에서의 글루타치온 흡수 증가 및 피부 색소에 미치는 영향: 임상적 리뷰’로, 필름을 통해 글루타치온을 구강점막에서 흡수시켰을 때 색소 침착에 미치는 영향을 연구한 것인데요. 지

나이가 들수록 얼굴에 잡티가 많아져 고민이신 분들 있으실 텐데요. 흔히 ‘잡티’라고 통칭되는 기미와 주근깨는 발생 부위와 모양이 약간씩 다르긴 하지만 모두 ‘멜라닌 색소 과잉’으로 발생한다는 데에 공통점이 있습니다.

간은 약물, 알코올뿐만 아니라 우리가 음식을 통해 섭취한 모든 영양소의 대사 과정에 관여하고, 이 과정에서 생기는 여러 독성 물질을 해독합니다. 따라서 간이 제 역할을 하지 못하면, 우리 몸은 마치 독극물로 오염되어 버리는 것과 다름 없습니다.

코엔자임Q10은 반드시 유비퀴놀 형태로 먹어야 한다? 코엔자임Q10에 대한 4가지 진실 팩트체크

최근 강력한 항염 소재로 주목받고 있는 ‘커큐민’은 강황에 함유된 폴리페놀 성분 중 하나로, 카레의 노란빛을 내는 색소입니다. 연구를 통해 학계에서 밝힌 커큐민의 항염 효과에 대해 살펴보겠습니다.

관절에 좋은 성분으로 잘 알려져 있는 MSM은 말그대로 먹을 수 있는 유황, 즉 식이유황으로 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄로, 관절건강 이외에도 면역체계와 관련된 다양한 기능을 수행한다고 알려져 있습니다.

아스타잔틴은 식약처에서 ‘눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 헤마토코쿠스추출물에 함유된 성분으로도 알려져 있습니다. 오늘은 이 밖에도 팔색조 매력을 가진 아스타잔틴의 건강상 이점을 논문을 토대로 살펴보겠습니다.

혹시 요즘 스트레스에 시달리고 계신가요? 살면서 스트레스를 전혀 안 받는 것은 불가능하겠지만, 유독 스트레스에 취약한 분들, 만성적인 스트레스로 괴로워하는 분들이 있으실텐데요. 그렇다면 오늘 소개해드리는, ‘아쉬아간다’에 주목해주시면 좋겠습니다.

종합비타민제를 11년 복용한 결과 각종 암 발생률이 8% 낮아졌다는 연구 결과가 있습니다. 좋은 종합비타민제를 고르기 위해 눈여겨 봐야 하는 것들에 대해 알려드리겠습니다.

50세 이후 노화 피부의 특징은 네 가지가 있습니다. 첫 번째, 피부장벽이 약화되었다는 것. 두 번째, 진피층의 콜라겐 섬유와 교원섬유의 약화로 탄성이 떨어지고 주름과 처짐이 나타나는 것. 세 번째, 오랜 시간 생긴 표정 습관으로 나타난 주름과 처짐. 마지막은 지방층이