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대마의 씨앗, 즉 대마종자에는 오메가3, 오메가6, 아르기닌 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대마종자유에 함유된 대표적인 영양 성분인 오메가3, 감마리놀렌산, 아르기닌의 이점에 대해 소개해 드리겠습니다.

많은 사람들이 피부과에 가기엔 경제적인 부담을 느끼다보니, 화장품 혹은 민간요법에 의존하는 경우가 많습니다. 여드름은 생활습관의 교정을 통해 여드름도 어느 정도 케어할 수 있습니다.

MSM을 관절통을 완화하고 염증을 줄이는 성분이라 인정하는데요. MSM은 비오틴, 케라틴, L-시스테인과 같이 모발건강과 피부건강에도 도움을 줍니다.

간은 약물, 알코올뿐만 아니라 우리가 음식을 통해 섭취한 모든 영양소의 대사 과정에 관여하고, 이 과정에서 생기는 여러 독성 물질을 해독합니다. 따라서 간이 제 역할을 하지 못하면, 우리 몸은 마치 독극물로 오염되어 버리는 것과 다름 없습니다.

평상시 배가 차고 가스가 잘 생기며 배에서 ‘꾸루룩’ 거리는 소리가 나는 사람은 까스활명수가 좋고, 배가 아프고 소화가 안 되며 더부룩한 증상에는 까스명수가 좋습니다.

지금까지 정말 많은 다이어트 성분이 소개되었지만, 가장 인지도가 높은 성분을 꼽으라면 가르시니아 캄보지아 추출물, 그리고 녹차 추출물이 아닐까 합니다. 가르시니아 캄보지아는 이전에 이미 소개해드린 적이 있으니, 오늘은 녹차 추출물에 대해 살펴보겠습니다.

최근 강력한 항염 소재로 주목받고 있는 ‘커큐민’은 강황에 함유된 폴리페놀 성분 중 하나로, 카레의 노란빛을 내는 색소입니다. 연구를 통해 학계에서 밝힌 커큐민의 항염 효과에 대해 살펴보겠습니다.

관절에 좋은 성분으로 잘 알려져 있는 MSM은 말그대로 먹을 수 있는 유황, 즉 식이유황으로 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄로, 관절건강 이외에도 면역체계와 관련된 다양한 기능을 수행한다고 알려져 있습니다.

아스타잔틴은 식약처에서 ‘눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 헤마토코쿠스추출물에 함유된 성분으로도 알려져 있습니다. 오늘은 이 밖에도 팔색조 매력을 가진 아스타잔틴의 건강상 이점을 논문을 토대로 살펴보겠습니다.

혹시 요즘 스트레스에 시달리고 계신가요? 살면서 스트레스를 전혀 안 받는 것은 불가능하겠지만, 유독 스트레스에 취약한 분들, 만성적인 스트레스로 괴로워하는 분들이 있으실텐데요. 그렇다면 오늘 소개해드리는, ‘아쉬아간다’에 주목해주시면 좋겠습니다.

갱년기 여성분들에게 도움을 줄 수 있는 건강소재를 소개해드립니다. 첫째, 식물성 에스트로겐인 대두이소플라본입니다. 둘째, 이소플라본의 일종인 소포리코사이드를 함유한 회화나무 열매입니다, 마지막으로, 여성호르몬에 민감한 분들도 섭취가 가능한 피크노제놀입니다.

퇴행성관절염의 치료 방법은 크게 5가지가 있습니다. 첫 번째는 비약물적 치료입니다. 관절 주위의 근육을 강화시키는 운동, 그리고 관절염의 병태 생리와 보호법에 대한 교육이 굉장히 중요하죠.