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식사 시간만 조절해도 지방이 탄다, 8 to 2 다이어트의 정체는?

야식이 건강에 해롭다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 같은 양의 식사를 해도 낮에 먹는 음식은 몸에 이로운 반면 밤에 먹는 음식은 문제를 일으킬 수 있다고 하지요. 하지만 왜 낮과 밤의 차이가 나는 것일까요?
#8to2다이어트 #다이어트 #체지방

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