다낭성 난소 증후군, 많은 가임기 여성들의 건강 고민인데요. 이노시톨이란 우리 몸 속 세포막의 인지질을 구성하며 신호전달, 인슐린 대사 등에 관여하는 물질로, 다낭성 난소 증후군 증상에 이노시톨 섭취가 도움을 줄 수 있다고 알려져 인기를 얻고 있죠.

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많은 분들이 오메가3의 혈행 건강 관련 이점을 인지하고 음식 또는 보충제의 형태로 적극적으로 섭취하고 계시는데요. 오메가3는 혈행 개선에만 도움을 준다고 생각하기엔 섭취시 이점이 무궁무진한 성분입니다. 오늘은 연구를 통해 오메가3의 다양한 효능을 살펴보겠습니다.

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레몬은 영양성분이 풍부한 과일입니다. 특히 많은 양의 비타민C가 들어있는데요. 레몬 100g 당 비타민C가 약 53mg 함유되어 있어, 평균 크기의 레몬이라면 단 2개만으로 성인의 하루 비타민C 권장 섭취량인 100mg을 충족시킬 수 있습니다

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우리 모두에게 공평하게 주어지고, 또 공평하게 빼앗기는 것이 하나 있는데요. 바로 ‘시간’입니다. 시간이 흐를수록 느껴지는 노화의 근본적인 원인은 뭘까요?

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• #노화

저마다의 고민거리는 다르겠지만, 많은 분들께서 기본적으로 ‘늙고 약해지는 것’에 대한 고민은 하고 계실 거라 생각합니다. 그렇다면, 노화의 원인은 과연 무엇일까요?

• #NMN
• #NAD+
• #장수유전자
• #서투인
• #노화

당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제를 소개합니다. 첫째, 종합비타민입니다. 둘째, 칼슘입니다. 셋째, 마그네슘입니다. 넷째, 오메가3입니다. 다섯째, 코엔자임Q10입니다. 이밖에도 마그네슘과 크롬과 같은 미네랄, 단백질 및 식이섬유도 도움이 될 수 있습니다.

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소변을 보는 빈뇨, 심한 요의를 느끼는 절박뇨를 동반하는 과민성 방광. 과민성 방광을 예방하는 데에는 특별한 방법은 없지만, 생활 습관 개선으로 그 위험도를 감소시킬 수 있습니다.

• #방광
• #배뇨

유산균을 먹으면 안되는 사람이 있다? 유산균에 대한 6가지 진실 팩트체크

• #유산균
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• #프리바이오틱스

글루타치온을 먹으면 정말 하얘질까? 글루타치온의 6가지 진실 팩트체크

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심장은 좌심방, 우심방, 좌심실, 우심실로 이루어져 있는데요. 각 방으로 피가 지나갈 때 문이 열렸다 닫혀야 하는 조직이 있어야 해요. 그 조직을 '심장판막'이라고 합니다. 여기에 문제가 생기는 것을 '심장판막증'이라고 합니다.

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• #승모판폐쇄부전증
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약들은 효과와 함께 부작용이 반드시 따라옵니다. 제가 여기에서 말씀드리고 싶은 것은 'iatrogenesis, 의원성'인데요. 의사가 주는 약에 의해서도 어떤 질환이, 어떤 증상이 또 발생한다는 겁니다.

• #약부작용
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선천성 고관절 탈구는 아이가 첫 임신으로 생겼을 경우, 혹은 어머니의 자궁 속에서 엉덩이가 아래쪽으로 향한 자세로 있었을 경우에 종종 나타나는데요.

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올바른 영양 공급은 정상적인 배란과정에 아주 중요합니다. 난소에서는 각종 호르몬과 성장인자, 여러 기능을 하는 단백질이 만들어지기 때문입니다. 현대 사회에서는 식사를 거르거나 인스턴트 식품을 찾기 쉬운데,

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림프는 혈액과 ‘따로 또 같이’ 순환하는 체액입니다. 프는 수분유지, 면역기능, 노폐물을 처리하는 역할을 하는데, 걸러지지 못한 체액은 노폐물로 처리돼 림프절로 배출됩니다. 림프절로 배출된 세균과 독소들은 림프구를 통해 사멸됩니다. 일종의 정화조인 셈이죠.

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대개 응급피임약을 72시간 이내 복용하면 75%의 피임 성공률이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

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