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[폴리코사놀 효능] 혈관건강 지켜주는 폴리코사놀의 3가지 효능

Jinny 약사

371명이 읽었어요

2025-01-08 18:13:40

본 컨텐츠는 특정 제품의
효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.

논문 읽어주는 약사

사탕수수에서 찾은 콜레스테롤 청소부 '폴리코사놀'

1. 좋은 콜레스테롤 (HDL) 증가
2. 혈압 감소
3. 내장지방 감소

안녕하세요. 약사 Jinny입니다.

최근 각종 매체에서 자주 소개되면서 많은 분들께서 문의하셨던 성분이 있는데요. 바로 ‘폴리코사놀’입니다. 폴리코사놀이란 사탕수수의 잎과 껍질에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 지칭하는 말로, 체내 콜레스테롤 개선에 큰 효과를 보이는 것으로 알려졌는데요. 실제로, 1990년대 혈관질환으로 인한 사망률이 70%가 넘었던 쿠바에서 국가 정책의 일환으로 폴리코사놀을 전국민에게 보급했고 그 결과 심혈관질환으로 인한 사망률이 크게 떨어졌다는 기록이 있죠.

이후, 폴리코사놀에 대한 연구가 지속되었고 폴리코사놀이 콜레스테롤 수치를 개선할뿐만 아니라 혈압 조절에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌는데요. 우리나라 식약처에서도 이러한 폴리코사놀의 ‘혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음’, '혈압조절에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정하고 있죠. 그렇다면, 지금부터 다양한 연구를 통해 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 좋은 콜레스테롤 (HDL) 증가

앞서 말씀드린 것처럼 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주는데요. 특히, Hmg-coa reductase라고 불리는 효소에 영향을 미쳐 체내 콜레스테롤 합성을 억제하는 것으로 알려졌습니다. 실제로, 2002년 SCIE급 국제 학술지 American Heart Journal에 게재된 한 연구에 따르면 폴리코사놀을 하루 10~20mg가량 섭취했을 때 총 콜레스테롤은 17~21%, LDL 콜레스테롤은 21~29%가량 낮아지고 HDL 콜레스테롤 수치는 8~15%가량 증가한 것으로 나타났습니다 [1].

이와 같은 폴리코사놀의 효능은 한국인을 대상으로 한 인체적용시험에서도 확인이 가능한데요. 2017년 SCIE급 국제 학술지 International Journal of Molecular Medicine에 발표된 한 연구에서는 한국인 성인 25명을 대상으로 폴리코사놀 섭취가 혈중 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 조사했는데요. 참가자들에게 8주간 매일 10mg의 폴리코사놀을 섭취하도록 했을 때, 총 콜레스테롤에서 HDL 콜레스테롤이 차지하는 비율이 유의미하게 증가한 것을 확인할 수 있었습니다. [2].

"폴리코사놀을 8주 동안 섭취한 결과, 총 중성지방(TG)수치는 그룹마다 각각 28%와 26% 감소하였으며, 총 콜레스테롤 수치에서 HDL이 차지하는 비율도 상승했다.”

2. 혈압 감소

혈압 관리 역시 혈관 건강 관리에 필수인데요. 혈압이 너무 높으면 혈관 내벽에 미세한 상처들이 생기면서 혈관 벽이 두꺼워지는 동맥경화 위험이 높아지기 때문이죠. 동맥경화가 발생하면 혈류가 원활하게 흐르지 않게 되어 각종 심뇌혈관 질환에 걸릴 위험이 증가합니다.

폴리코사놀은 혈압 조절에도 큰 효과를 보이는데요. 실제로 2023년 SCIE급 국제 학술지인 International Journal of Molecular Sciences에 게재된 인체적용시험에 따르면, 건강한 성인 72명에게 12주 동안 매일 폴리코사놀 20mg을 섭취하도록 했더니 평균 수축기 혈압이 114㎜ Hg에서 106㎜ Hg로 약 7.1%가량 감소했으며 이완기 혈압도 4% 가량 낮아진 것으로 나타났습니다 [3].

"폴리코사놀을 12주간 섭취한 결과, 수축기 및 이완기 혈압이 상당히 감소했다."

3. 내장지방 감소

끝이 아닙니다. 폴리코사놀은 내장지방 감소에도 일부 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 피하지방과 달리 내장지방은 인슐린 저항성을 증가시키는 단백질인 ‘사이토카인’을 생성하여 각종 성인병 발병 위험을 크게 상승시키는 주범으로 꼽히죠.

2018년 저명한 국제 학술지 Oxidative Medicine and Cellular Longevity에 발표된 인체적용시험에서는 중년 여성에게 8주 동안 폴리코사놀을 섭취하도록 한 후 폴리코사놀이 내장지방에 미치는 영향을 조사했는데요. 그 결과, 내장지방 수치가 유의미하게 줄어들었음을 확인할 수 있었습니다. [4]

"폴리코사놀을 섭취한 그룹의 총 체지방량은 최대 12% 감량했으며, 내장지방이 피하지방보다 최대 20% 더 감소했다."

지금까지 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보았는데요. 폴리코사놀은 다양한 연구에서 검증되었듯이, 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 증가시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또 혈압과 내장지방 관리에도 도움을 줄 수 있다는 것이 밝혀진 바 있죠.

만약 혈관 건강을 위해 폴리코사놀 제품을 구매하실 때는 옥타코사놀과 같은 ‘지방족 알코올의 함유 여부’와 폴리코사놀의 함량을 확인해 보시면 좋겠습니다. 아울러, 임산부나 수유부, 청소년, 어린이는 폴리코사놀 섭취를 피해야 하며 현재 심혈관 약을 복용하거나 혈액응고장애가 있는 분들 섭취 전 반드시 전문가와 충분히 상담할 것을 권유 드립니다.

몸도 마음도 건강한 하루 되시기 바랍니다. 이상 Jinny였습니다.

[1] Gouni-Berthold, I., & Berthold, H. K. (2002). Policosanol: clinical pharmacology and therapeutic significance of a new lipid-lowering agent. American heart journal, 143(2), 356–365.

[2] Kim, J. Y., Kim, S. M., Kim, S. J., Lee, E. Y., Kim, J. R., & Cho, K. H. (2017). Consumption of policosanol enhances HDL functionality via CETP inhibition and reduces blood pressure and visceral fat in young and middle-aged subjects. International journal of molecular medicine, 39(4), 889–899

[3] Cho, K. H., Nam, H. S., Baek, S. H., Kang, D. J., Na, H., Komatsu, T., & Uehara, Y. (2023). Beneficial Effect of Cuban Policosanol on Blood Pressure and Serum Lipoproteins Accompanied with Lowered Glycated Hemoglobin and Enhanced High-Density Lipoprotein Functionalities in a Randomized, Placebo-Controlled, and Double-Blinded Trial with Healthy Japanese. International journal of molecular sciences, 24(6), 5185.

[4] Cho, K. H., Kim, S. J., Yadav, D., Kim, J. Y., & Kim, J. R. (2018). Consumption of Cuban Policosanol Improves Blood Pressure and Lipid Profile via Enhancement of HDL Functionality in Healthy Women Subjects: Randomized, Double-Blinded, and Placebo-Controlled Study. Oxidative medicine and cellular longevity, 2018, 4809525.

본 컨텐츠는 특정 제품의
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#혈압 #콜레스테롤 #혈압

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