블랙진저로 불리는 파비플로라, 체지방 분해에 어떻게 작용할까? (논문 분석)

수석연구원 Kim

13명이 읽었어요

2026-08-25 17:07:01

본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다.
특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.

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블랙진저로 불리는 파비플로라, 체지방 분해에 어떻게 작용할까?

updated. 2026.08.11

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파비플로라(블랙 진저)는 항산화, 항염, 혈당 조절 및 심혈관 보호 등 다채로운 건강 이점을 지닌 동남아시아의 대표 허브입니다. 특히 지방 생성을 억제하고 에너지 대사를 촉진하여 체중과 내장지방을 유의하게 줄여주는 강력한 항비만 작용으로 체지방 관리에 핵심적인 도움을 줍니다.

작성 · 검토 | 에스더포뮬러 연구팀

에스더포뮬러 연구팀은 식품영양학 등 관련 분야 석사 이상의 학술적 전문성을 갖춘 연구자들로 구성되어 있습니다. 수만 건의 인체적용시험 결과와 글로벌 학술 데이터를 바탕으로, 성분의 핵심 기전과 안전성 정보를 객관적으로 전달합니다.

'블랙 진저'로 불리는 파비플로라(Kaempferia parviflora)는 전통적으로 다양한 건강 증진 목적으로 활용되어 온 동남아시아의 핵심 허브입니다 [1]. 대표 유효 성분인 폴리메톡시플라본(PMF)과 풍부한 페놀 화합물 덕분에 강력한 라디칼 소거 능력을 보이며, 관절 및 피부 염증 완화에 유의미한 항산화·항염 작용을 발휘합니다 [1, 2]. 또한, α-글루코시다제 활성을 억제하여 공복 혈당을 낮추고, 내피 의존적 혈관 이완을 유도하여 심혈관계를 보호하는 등 다방면에서 대사 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다 [2, 3, 4].

이러한 다양한 이점 중에서도 파비플로라가 최근 가장 주목받는 분야는 단연 체지방 감량 및 항비만 작용입니다 [5]. 파비플로라는 식욕을 무리하게 억제하는 대신 체내 에너지 대사 메커니즘을 바꿔줍니다 [6]. AMPK 신호 전달 경로를 활성화하여 신규 지방 세포 분화와 합성(PPARγ 등)을 차단하는 동시에, CPT1과 HSL 효소를 늘려 이미 쌓인 지방의 분해를 촉진합니다 [5, 6]. 이에 더해 갈색지방의 열생산(UCP1)을 유도하여 에너지를 소모하도록 돕는 이중 작용을 구사합니다 [7].

파비플로라의 체지방 감소 효능은 인체적용시험에서도 명확히 확인되었습니다. 과체중 및 비만 성인을 대상으로 한 12주 무작위 위약 대조 연구에서, 파비플로라 추출물을 매일 섭취한 그룹은 위약군 대비 체중, BMI, 체지방량은 물론 내장지방과 피하지방 면적이 유의하게 감소했습니다 [8, 9]. 특히 정제된 폴리메톡시플라본(PMF) 섭취 연구에서도 내장지방 축적이 뚜렷하게 줄어들었으며, 유해 사례 없이 뛰어난 안전성이 입증되었습니다 [10].

결과적으로 파비플로라는 항산화와 대사 질환 예방이라는 전반적인 건강 증진을 바탕으로, 체지방과 내장지방을 집중적으로 관리해 주는 스마트한 다이어트 성분입니다 [1, 4, 8].

참고문헌▾

1. Tan, T. Y. C., Lim, X., Krishnan, P., Rosli, S. H. M., Chan, J. S. W., Voon, Y. L., Ahmad, I. F., Siau, T. C., Awang, N., & Mohamed, A. F. S. (2024). Application of Kaempferia parviflora: A Perspective Review. Natural Product Communications, 19. https://doi.org/10.1177/1934578x241281615
2. Prabakaran, S., Saad, H. M., Tan, C.-H., Rahman, S. N. S. A., & Sim, K. (2024). Investigation of Phytochemical Composition, Radical Scavenging Potential, Anti-Obesogenic Effects, and Anti-Diabetic Activities of Kaempferia parviflora Rhizomes. Chemistry & Biodiversity, 22. https://doi.org/10.1002/cbdv.202401086
3. Takuathung, M. N., Klinjan, P., & Koonrungsesomboon, N. (2023). A systematic review and meta-analysis of animal and human studies demonstrates the beneficial effects of Kaempferia parviflora on metabolic syndrome and erectile dysfunction. Nutrition Research, 122, 80–91. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2023.12.001
4. Hirsh, S. P., Huber, L. G., Stein, R. I., Schmid, K., Swick, A., & Joyal, S. (2017). An open label study to evaluate the effect of Kaempferia parviflora in support of erectile function and male sexual health among overall healthy males 50–70. The FASEB Journal, 31. https://doi.org/10.1096/fasebj.31.1_supplement.636.1
5. Ishii, M., Miyata, H., Ikeda, N., Sakurai, T., Oura, Y., & Nishimura, M. (2024). Kaempferia parviflora extract and its component polymethoxyflavones suppress adipogenic differentiation of human bone marrow-derived mesenchymal stem cells via the AMPK pathway. Molecular Biology Reports, 51. https://doi.org/10.1007/s11033-024-09739-4
6. Lee, H. S., Jeon, Y., Awa, R., Yoshino, S., & Kim, E. J. (2023). Kaempferia parviflora rhizome extract exerts anti-obesity effect in high-fat diet-induced obese C57BL/6N mice. Food & Nutrition Research, 67. https://doi.org/10.29219/fnr.v67.9413
7. Yoshino, S., Kim, M., Awa, R., Kuwahara, H., Kano, Y., & Kawada, T. (2014). Kaempferia parviflora extract increases energy consumption through activation of BAT in mice. Food Science & Nutrition, 2, 634–637. https://doi.org/10.1002/fsn3.144
8. Yoshino, S., Awa, R., Miyake, Y., Fukuhara, I., Sato, H., Ashino, T., Tomita, S., & Kuwahara, H. (2018). Daily intake of Kaempferia parviflora extract decreases abdominal fat in overweight and preobese subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study. Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy, 11, 447–458. https://doi.org/10.2147/dmso.s169925
9. Sung, H., Kim, J., Oh, D., Eun, S., Tatsuzaki, J., Shin, S.-M., & Jeong, S.-H. (2025). Kaempferia parviflora Extract reduces body fat in adults who are overweight: a 12-week randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Frontiers in Nutrition, 12. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1576024
10. Yoshino, S., Tagawa, T., Awa, R., Ogasawara, J., Kuwahara, H., & Fukuhara, I. (2021). Polymethoxyflavone purified from Kaempferia parviflora reduces visceral fat in Japanese overweight individuals: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. Food & Function. https://pubs.rsc.org/fo/article/12/4/1603/686885/Polymethoxyflavone-purified-from-Kaempferia

안내 · 본 콘텐츠는 성분에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 질병의 예방·진단·치료·의학적 효능을 보증하거나 광고하지 않습니다. 건강기능식품의 기능성은 식품의약품안전처가 인정한 범위에 한하며, 인체적용시험 결과 등은 연구 단계에서 보고된 참고 정보입니다. 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 섭취 전 의사·약사와 상담하시기 바랍니다.

#파비플로라 #흑생강 #체지방감량 #내장지방 #다이어트

수석연구원 Kim

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