임산부·수유부가 대마종자유를 섭취해도 안전할까요?
본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다.
특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.
임산부·수유부가 대마종자유를 섭취해도 안전할까요?
식품으로 음식에 넣어 먹는 정도는 일반적으로 문제되지 않지만, 임신·수유 중 대마종자유 보충에 대한 안전성 연구는 거의 없습니다. 제품에 환각 성분(THC)이 미량 섞일 가능성도 있어, 보충 목적의 섭취는 전문의와 상의하는 것이 안전합니다.
에스더포뮬러 연구팀은 식품영양학 등 관련 분야 석사 이상의 학술적 전문성을 갖춘 연구자들로 구성되어 있습니다. 수만 건의 인체적용시험 결과와 글로벌 학술 데이터를 바탕으로, 성분의 핵심 기전과 안전성 정보를 객관적으로 전달합니다.
대마종자유는 식용 기름이므로, 일반 식품으로 음식에 소량 넣어 먹는 정도라면 특별히 위험하다고 볼 근거는 없습니다. 그러나 임신부·수유부를 대상으로 한 안전성 연구가 거의 없어, 보충제처럼 따로 챙겨 먹는 것에 대해서는 안전하다고 단정하기 어렵습니다.[1]
특히 유의할 점은, 대마 씨앗을 짜는 과정에서 환각 성분인 THC가 미량 섞여 들어갈 수 있다는 것입니다. 국내 식품 기준은 이를 낮은 수준으로 제한하지만,[2] 임신·수유 시기에는 이런 성분 노출을 최소화하는 것이 바람직합니다. 따라서 임신을 계획 중이거나 임신·수유 중이라면, 일상적인 식품 사용을 넘어 대마종자유를 보충 목적으로 섭취하려는 경우 산부인과 전문의나 약사와 먼저 상의해 결정하시기 바랍니다.
참고문헌▾
- 1. Kaçar, S., et al. (2025). Dietary hempseed and cardiovascular health: nutritional composition, mechanisms and comparison with other seeds. Frontiers in Nutrition, 12, 1669375. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41132555/
- 2. 식품의약품안전처. (n.d.). 식품의 기준 및 규격(대마씨·대마씨유). 식품안전나라 식품원료 목록(삼씨). https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/safefoodlife/foodMeterial/foodMeterialDBDetail.do?menu_no=2968&menu_grp=MENU_NEW04&indx=989
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