2많이 물어보신 내용,
한번에 정리해드릴게요!
Q. 괜찮은 오메가3 제품은 어떻게 고르나요?
오메가3 제품의 품질은 원료에 의해 좌우되므로, 선택 기준이 간단한 편인데요. 다음과 같은 기준을 중심으로 살펴보시면 좋습니다.
① 신뢰할 수 있는 원료사의 오메가3 원료인지
→ 오메가3 제품의 품질은 원료 품질이 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 폴라리스(Polaris), KD파마(KD Pharma), DSM 같은 세계 유수의 원료사 원료인지 살펴보세요.
② 건강기능식품 오메가3 제품인지
→ 오메가3 원료의 품질기준이나 DHA 및 EPA의 함량 등을 일반 소비자가 직접 검증하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 건강기능식품을 선택하시는 것이 바람직합니다.
③ 배송 과정이 너무 길지 않은지
→ 오메가3는 DHA 및 EPA를 함유한 '기름'으로써, 빛과 열에 의해 산패될 수 있기 때문에 배송환경은 제품 품질의 변수가 될 수 있습니다. 국내에서 제조 · 배송되는 제품이 비교적 안정적인 배송환경을 기대할 수 있습니다.
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모두 충족하므로, 걱정 없이 골라보시면 좋겠습니다!
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보러가기 >고함량: 오메가3(EPA 및 DHA 함유유지) 식약처 고시 일일섭취량 기준
Q. 초임계 알티지가 뭔가요?
초임계는 초임계추출공법을 이야기하고, 알티지는 rTG형을 의미합니다.
즉,
'초임계 알티지'란 초임계 추출공법을 적용해 얻은 rTG형 오메가3라는 뜻입니다.
초임계추출공법은 기타 용매 없이 이산화탄소를 활용해 온도와 압력으로 기능성분을 순수하게 분리하는 공법으로,
잔류용매에 대한 걱정이 없다는 장점이 있습니다.
또 rTG형은 오메가3의 다양한 분자 형태 중 하나인데요.
rTG형은 자연계 분자 형태와 유사하게 전환하여 체내 흡수가 용이하도록 만든 형태라고 할 수 있습니다.
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Q. 오메가3는 도대체 어디에 좋은건가요?
오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)는 함량에 따라 기능성이 달라집니다.
✓ 500mg 에서는 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선의 2중 기능성
✓ 600mg부터는 혈중 중성지질 개선과 혈행개선, 건조한 눈 개선까지 3중 기능성
✓ 900mg 이상에서는 혈중 중성지질 개선과 혈행개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선까지 4중 기능성
만약 가족들과 함께 오메가3를 섭취하셔서 구성원별로 원하는 기능성에 차이가 있을 경우, 1캡슐 600mg를 기준으로 섭취 캡슐 수로 원하는 함량을 조절하셔도 좋습니다.
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1일섭취량 600mg / 3중 기능성4중 기능성
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Q. 오메가3는 언제 먹어야하나요?
오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)는 지방 성분인 만큼 식사 도중이나 식사 직후에 섭취하세요. 가능한 매일 일정한 시간에 충분한 물과 함께 섭취하실 것을 권장드립니다.
Q. 식물 유래 vs. 어류 유래 선택기준은?!
원료의 특성에 약간의 차이가 있으므로 섭취 목적에 따라 섭취해보실 수 있습니다. 일반적으로 식물 유래 원료보다 어류 유래 오메가3는 상대적으로 EPA가 풍부하고, 어류 유래 원료보다 식물 유래 오메가3는 상대적으로 DHA가 풍부합니다.
✓ 어류 유래 오메가3 추천대상:
· 혈중 중성지질 관리를 위해 식단조절과 케어가 필요한 분
· 평소 혈액순환 건강 저하를 느끼시는 분
· 평소 생선 섭취가 적어 오메가3를 섭취하고자 하시는 분
✓ 식물 유래 오메가3 추천대상
· 아이의 성장발달까지 신경써야 하는 임산부 · 수유부
· DHA 보충이 중요한 성장기 어린이
· DHA를 집중적으로 섭취하고자 하시는 분
👉에스더포뮬러의 오메가3 제품은 이렇게 구분됩니다!
어류 유래 오메가3식물 유래 오메가3
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Q. 비타민D는 왜 자꾸 같이 배합되는건가요?
비타민D는 지용성 비타민으로 기름과 함께 섭취할 때 소화흡수에 용이한데요.
오메가3는 DHA와 EPA를 함유한 기름이므로, 비타민D와 배합하여 한번에 섭취하게 하는 것이 효율성과 편의성에서 유리하기 때문에 함께 배합하고 있습니다. 비타민E 역시 마찬가지입니다.
오메가3 제품에 비타민D가 함유되어 있어 혹시 비타민D 상한섭취량이 걱정되실 수 있는데요! 보건복지부에서 정한
비타민D 상한섭취량은 4,000IU(100μg)로 일일영양성분기준치의 1,000%입니다. 오메가3 제품과 비타민D 제품을 함께 드실 경우, 두 제품의 비타민D 함량을 합쳐 상한섭취량을 넘지 않는지만 한번 체크해주세요.
[비타민D 상한섭취량 출처] 보건복지부 한국인영양소섭취기준 2025
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일일 섭취량 당 오메가3 600mg1200mg
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* %: 1일 영양성분기준치 대비, 여에스더 for kids 알티지 오메가3 플러스 디 chewable에 한하여
3~5세 유아의 한국인 1일 영양섭취기준(2020)에 대한 비율임