2많이 물어보신 내용,
한번에 정리해드릴게요!
Q. 괜찮은 비타민C 제품은 어떻게 고르나요?
비타민 C 제품의 품질은 원료에 의해 좌우되므로, 선택 기준이 간단한 편인데요. 다음과 같은 기준을 중심으로 살펴보시면 좋습니다.
① 신뢰할 수 있는 원료사의 비타민 C 원료인지
→ 비타민 C 제품의 품질은 원료 품질이 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. DSM, Valimenta 같은 세계 유수의 원료사 원료인지 살펴보세요.
② 건강기능식품 비타민C 제품인지
→ 원료의 순도나 안전성 기준 등을 일반 소비자가 직접 검증하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 식약처 기능성 인정을 받은 건강기능식품을 선택하시는 것이 바람직합니다.
③ 체내 흡수율과 위장 자극을 고려한 기술력이 적용되었는지
→ 비타민 C는 수용성 성분 특성상 체내 흡수율과 위장 부담이 중요한 변수가 됩니다. Valimenta의 리포좀 공법처럼 흡수율을 높였거나 속 편하게 드실 수 있는 기술력이 적용되었는지 살펴보세요.
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이 기준을 모두 충족하므로, 걱정 없이 골라보시면 좋겠습니다!
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보러가기 >*고함량: 비타민C 식약처 고시 일일섭취량 기준
Q. 비타민C는 도대체 어디에 좋은건가요?
비타민 C는 체내에서 스스로 생성되지 않아 반드시 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소로, 식약처에서는 다음과 같은 기능성을 인정하고 있습니다.
✔ 결합조직 형성과 기능 유지
: 체내 결합조직을 형성하고 기능을 유지하는 데 필요
✔ 철의 흡수 필요
✔ 항산화 작용
: 유해산소로부터 세포를 보호하여 매일의 활력을 지켜주는 데 필요
만약 가족들과 함께 비타민 C를 섭취하신다면 영양 니즈에 따라 기본 함량부터 고함량*, 리포좀 제형까지 목적에 맞게 선택해 섭취하시는 것이 좋습니다.
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Q. 지속성 비타민C와 리포좀 비타민C의
차이는 뭔가요?
지속성 비타민 C는 '체내 체류 시간'에,
리포좀 비타민 C는 '체내 흡수율'에 초점을 맞춘 기술입니다.
✔ 지속성 비타민 C
: 특수 코팅 제형이 위장에서 서서히 녹아 체내 비타민 C를 길게 유지해 주는 기술✔ 리포좀 비타민 C
: 인체 세포막과 유사한 인지질 캡슐로 비타민 C를 감싸 세포 속으로 성분 흡수 도움이처럼 각 제형이 가진 장점이 다르므로 개인의 섭취 목적에 맞게 적절한 제품을 선택하시는 것이 바람직합니다.
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리포좀 제형기술 적용지속성 기술 적용
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보러가기 >Q. 비타민C는 언제 먹어야하나요?
비타민 C는 산성을 띠는 성분인 만큼 위장 부담을 줄이기 위해 식사 도중이나 식사 직후에 섭취하는 것을 권장드립니다. 가능한 매일 일정한 시간에 충분한 물과 함께 섭취하세요
Q. 멀티비타민과 함께 먹어도 괜찮나요?
멀티비타민은 제품별로 성분 구성과 함량에 차이가 있으므로 본인의 영양 섭취 목적에 따라 함께 섭취해보실 수 있습니다. 특히 비타민 C는 수용성 영양소로 체내에서 필요량 이상 섭취되더라도 남은 양은 자연스럽게 배출되기 때문에,
멀티비타민과 중복 섭취하더라도 안전에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.✔ 단독 멀티비타민 섭취 추천대상
· 평소 균형 잡힌 식단과 함께 기초 영양 밸런스 유지를 원하시는 분
· 영양제 섭취 가짓수를 최소화하여 간편하게 건강을 챙기고 싶으신 분
✔ 멀티비타민 + 비타민 C 병용 섭취 추천대상
· 항산화 케어와 함께 일상 속 에너지 & 활력을 함께 채우고자 하시는 분
· 멀티비타민만으로는 비타민 C 함량이 아쉽다고 느끼시는 분
· 야근, 학업 등으로 집중적인 건강 관리가 필요하신 분