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민감성 피부라면, 세안제 이렇게 고르셔야 합니다 I 피부과 전문의 박준홍

에디터 Choi

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2023-02-15 19:15:55

본 컨텐츠는 의학채널 비온뒤의 컨텐츠를 편집한 것으로,
특정 제품의 효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.

1. 피부 장벽의 손상

피부 장벽의 손상은 어떻게 알 수 있나요?

얼굴의 피부 장벽이 손상되어 있는지 알 수 있는 방법은 간단합니다. 세안 직후 얼굴에 당김이 느껴지면 피부 장벽에 손상을 입은 거예요. 그러나 반대로 세안을 하고 나서, 심지어 보습제를 바르지 않았는데도 당김이 없으면 피부 상태에 큰 문제가 없다고 볼 수 있죠.

그런데 아주 순하다는 세안제를 써도 얼굴이 당기고 불편하신 분이 있고, 물리적인 각질 제거를 해도 큰 문제를 느끼지 못하는 분들도 있는데요. 이건 사람마다 피부의 타입이 다르기 때문입니다.

2. 피부 타입의 분류

피부 타입은 어떻게 분류되나요?

미국의 레슬리 바우만의 ‘스킨 타입 솔루션’ 분류에 따르면, 사람의 피부 타입은 16가지로 나뉩니다.

우선 D로 시작하면 건성 피부, O로 시작하면 지성 피부로 분류되고요. 가운데에 R이 있으면 저항성 피부, S가 있으면 민감성 피부입니다. 이 중에서 S가 들어가는 민감성 피부의 경우는 피부 장벽 관리, 그중에서도 세안법에 굉장히 신경을 써야 합니다.

3. 올바른 세안제 선택 기준

어떤 세안제를 사용해야 할까요?

혹시 세안을 하셨을 때 뽀드득 뽀드득한 느낌을 받은 적 있으신가요? 이것은 세안이 잘 됐다는 뜻이 아니고, 우리 피부를 보호해주는 천연보습인자와 지질성분이 모두 씻겨 나갔다는 뜻입니다.

우리 피부장벽은 벽돌담과 비슷합니다. 벽돌에 해당하는 게 각질세포라면, 그 사이사이에 바른 시멘트가 우리 피부를 보호해주는 기름막인데요. 민감성 피부가 세안을 과하게 하면 금방 시멘트가 빠지고 벽돌만 남게 됩니다. 피부가 견고할 수가 없죠. 이렇게 원래 가지고 있던 지질성분을 다 닦아내고 새롭게 보습제를 바른다고 하더라도 반지의 다이아를 빼고 큐빅을 박아넣는 것과 다를 바가 없습니다.

따라서 민감성 피부는 되도록이면 세정력이 너무 강한 세안제는 피하는 게 좋습니다. 올바른 세안제를 구입하는 방법을 알려드릴게요.

세안제를 구매하실 때에는 성분을 잘 봐야 합니다. 소듐라우릴설페이트, SLS이라고 하죠. SLS은 음이온성 계면활성제로 비누, 샴푸, 치약에서 거품을 내는 역할을 하는데요. 저가이면서 세정력이 매우 강해 제품에 많은 용량이 들어갈 수 있습니다. 특히 샴푸는 강한 세정력이 요구하기 때문에 SLS이 필요하죠.

하지만 얼굴에 쓰는 세안제는 SLS 성분을 피해야 합니다. SLS이 알러지와 피부 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.

SLS과 같은 계면활성제는 세안제에 필수적으로 들어 있는 성분입니다. 세정을 하기 위해서는 기름을 벗겨내야 되는데, 계면활성제는 물을 좋아하는 친수성과 기름기를 좋아하는 친지성이 한 몸에 있기 때문에 물과 기름을 같이 붙일 수가 있어요. 하지만 계면활성제 성분이 너무 많이 들어가 있으면 역시 우리 피부를 보호하는 지질성분과 보습인자까지 닦여나가게 되겠죠.

따라서 민감성 피부이신 분들은 계면활성제를 최소화한 세안제를 사용해야 합니다.

4. 올바른 화장품 선택 기준

어떤 화장품을 사용해야 할까요?

화장품 파운데이션은 여러 종류가 있는데, 그중에서 액체로 된 파운데이션은 민감성 피부이신 분들에게는 권장되지 않습니다.

이유가 뭘까요? 역시 세안 문제 때문입니다. 액체형 파운데이션은 촉촉한 제형으로 얼굴 홍조나 잡티를 잘 가려주지만, 화장품을 제대로 닦기가 어려워 피부 장벽에 손상을 유발할 수 있습니다. 설령 순한 세안제 제품을 사용한다고 하더라도 지워지기 어려운 화장을 유지한 채 세안제를 사용하면 시간이 오래 걸리거나 이중세안을 하게 되겠죠.

결국 순한 세안제를 쓰는 것뿐만 아니라 순한 세안제로 지울 수 있을 만큼만 화장을 해야 합니다. 민감성 피부이신 분들에게는 프레스 파우더, 루스 파우더 등의 고체형 파운데이션을 사용하시는 것을 권장합니다. 혹시 고체형 파운데이션을 사용했을 때 건조하거나 따갑게 느껴지는 분들은 피부 장벽을 다시 복구한 후 제품을 사용하면 괜찮습니다.

5. 피부 관리 조언

피부 관리에 필요한 조언이 있을까요?

첫 번째, 피부는 세안 후 얼굴이 당기지 않는 것을 일차 목표로 삼으셔야 합니다. 그 전에는 피부 장벽을 회복시켜주는 치료 외에는 권장되지 않습니다. 오히려 다른 치료들이 피부 장벽을 손상시킬 가능성이 있기 때문입니다.

두 번째, 피부는 세안 후 촉촉한 상태가 가장 예민한 시점입니다. 세안 직후 보습제를 발랐을 때 따갑다고 느껴지시는 분들이 있으실 텐데요. 보습제에 포함된 약산성만으로도 피부가 민감하게 반응하는 겁니다. 이런 분들은 세안을 하고 나서는 공기 중에서 서서히 말리고, 일정 시간 경과 후 보습제를 사용하는 게 좋습니다. 피부가 차츰 괜찮아지면 시간을 줄여도 됩니다.

6. 피부 관리 FAQ : 자주 묻는 질문

피부 관리, 궁금해요!

Q. 마스크팩이 피부에 좋을까요?

마스크팩을 매일 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 마스크팩은 화장품을 바르는 방법 중 하나입니다. 화장품을 바르고 마스크팩을 덮어 화장품의 성분이 피부에 많이 들어가는 효과를 노리는 거죠. 그러나 성분을 많이 넣는 것이 좋은 것만은 아닐 뿐더러, 이런 마스크팩을 매일 사용하게 되면 피부가 스스로 보호막을 만들어 내지 못합니다.

Q. 안면홍조에 식염수팩을 쓰는 이유가 무엇인가요?

식염수팩은 안면홍조 환자들의 열을 일시적으로 식힐 수 있습니다. 하지만 식염수팩을 사용하면 피부가 민감해지기 때문에 오래 사용하는 것은 좋지 않습니다.

Q. 민감성 피부는 각질제거제를 사용하면 안 되나요?

각질제거제는 건성 피부, 민감성 피부인 분들에게는 권장하지 않습니다. 각질은 피부 장벽을 이루는 아주 중요한 요소로, 시간이 지나면 자연스럽게 떨어져 나가기 때문에 일부러 제거하실 필요는 없습니다. 물론 피지 분비가 몹시 심한 분들은 가끔씩 벗겨내 주는 게 도움이 될 수도 있지만, 각질을 벗겨냄으로써 얻는 이점보다 피부에 입을 수 있는 단점이 더 많을 것 같습니다.

Q. 민감성 피부는 세안 브러시를 사용하면 안 되나요?

민감성 피부는 세안 브러시 사용을 권장하지 않습니다.저항성 피부를 가지신 분들은 세안 브러시를 통해 진피가 자극되면서 피부가 약간 단단해지는 효과를 보실 수도 있지만, 민감성인 분들은 피부가 망가지는 경우가 굉장히 많습니다.

Q. 민감성 피부는 파우더 브러시를 사용하면 안 되나요?

민감성 피부에게는 파우더 브러시 또한 자극이 될 수 있습니다. 파우더는 브러시 대신 퍼프로 누르듯이 바르는 것을 권장드립니다.

Q. 지워지지 않는 선크림도 쓰지 말아야 할까요?

평상시에는 되도록이면 잘 지워지는 선크림을 사용하시는 것을 권장합니다. 하지만 드물게 땀이 많이 나는 야외 활동, 물놀이 등을 가셔야 한다면 상황과 장소에 따라서 맞는 선크림을 선택하셔도 될 것 같습니다.

Q. 세라마이드를 많이 사용하면 노화가 생기나요?

세라마이드가 노화를 유발하기 위해서는 정말 많은 양의 성분을 사용해야 하는데, 실제로 1% 이상 세라마이드가 들어간 화장품은 공정상 만들기가 힘들어요. 크게 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다.

Q. 피부 장벽이 돌아오는 데 얼마나 걸리나요?

화장품이나 세안법, 초음파 시술 등을 적절하게 병행하면 2주 내에도 복구될 수 있습니다.

Q. 초음파 시술을 받으면 피부 장벽이 좋아질까요?

화장품, 세안법 등의 생활 습관을 함께 개선하셔야 합니다. 단순히 치료를 받는 것만으로는 피부 장벽이 좋아질 수 없습니다.

Q. 레이저 제모로 모낭염이 생길 수 있나요?

레이저로 모낭이 파괴되는 과정에서 모낭염이 생길 수도 있지만, 대개 1주~2주면 회복됩니다. 모낭염이 길게 이어지는 경우는 레이저 제모를 자주 했거나, 면도를 하면서 모낭염을 유발하는 쉐이빙 폼을 바르신 게 아닌지 의심됩니다.

Q. 피부과를 꼭 가야 할까요?

기미, 잡티 같은 색소 침착 질환 제거 등 뚜렷한 치료 목적이 있을 경우 피부과의 시술을 받는 게 도움이 됩니다.

Q. 성인 여드름은 왜 나는 건가요?

성인 여드름은 청소년기 이후에도 피지 분비가 안 줄어들었거나, 화장품이 안 맞아서 나기도 합니다. 전문 피부과 진료를 통해 피지 분포를 검사하여 원인을 진단할 수 있습니다.

Q. 아그네스와 테라클리어에 대해서 말씀해주세요!

먼저 아그네스는 여드름이 난 부위를 하나하나 레이저로 파괴하는 시술입니다. 아그네스를 거치면 해당 부위에서 여드름이 잘 안 나게 됩니다. 한편, 테라클리어는 여드름 균을 IPL 치료로 죽이는 시술인데요. 샷 수에 따라 다르지만 효과적인 테라클리어 시술은 몹시 고통스럽습니다.

Q. 여드름 약을 오래 사용해도 되나요?

대개 여드름 약은 오래 사용해도 부작용이 없습니다. 스테로이드나 호르몬제가 없기 때문입니다. 교과서적으로는 3개월까지 쓰셔도 무방하고 그 이상 처방하는 경우도 많습니다.

Q. 여드름이 있어도 세안을 오래 하면 안 되는 건가요?

과하게 세안을 하면 여드름이 더 심해질 수 있습니다. 여드름은 피지가 많고 지저분해서 생기는 경우도 있지만, 피부 장벽이 안 좋아지면서 좁쌀처럼 생기는 경우도 많거든요. 이런 경우 세안을 과하게 하면 피부 장벽에 더욱 손상이 생기게 됩니다.

Q. 두피에 뾰루지가 나는 이유는 무엇인가요?

샴푸를 잘못 사용하면 두피에 뾰루지가 날 수 있습니다. 한방샴푸, 기능성 샴푸 등 일부 천연 제품을 사용해서 오히려 여드름이 유발되는 경우가 많은데요. 베이비 샴푸로 샴푸를 바꿔보시는 게 좋을 것 같습니다.

Q. 모공 관리는 어떻게 해야 할까요?

우선 모공은 피지 분비와 연관이 있다는 것을 아셔야 합니다. 우선적으로 피지 분비를 관리하고, 모공에 끼어있는 각질 등을 자극을 주지 않게 정리를 하시면 좋습니다.

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