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자위를 하면 근손실이 온다? 근손실에 대한 4가지 궁금증

유산소운동을 하면 근손실이 온다, 술을 마시면 근손실이 온다, 정말일까요? 근손실에 대한 오해를 시원하게 해결해드리겠습니다.
#근손실 #간헐적단식 #식단 #남성호르몬
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성관계 직전에 먹지 않아도 된다? 발기부전 치료제, 시알리스 저용량 매일요법 ㅣ비뇨기과 전문의 장진석

저용량 매일요법은 발기부전 치료 방법의 하나로, 시알리스(성분명 타다라필)의 절반 용량을 성행위 여부와 상관없이 매일 먹는 요법입니다. 지금까지 발기부전 치료제는 비아그라를 주로 사용하여 성행위 한두시간 전에 미리 복용하는 것이 정석이었습니다.
#발기부전 #발기부전치료제
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허리 디스크 필독! 속근육 꽉 잡는 숨 쉬기 방법ㅣ정형외과 전문의 이재욱

대부분 사람들이 숨을 쉬면 가슴을 이용해서 아주 얕은 호흡을 해요. 이 얕은 호흡은 코어 속 근육이 사용되지 않기 때문에 근육이 점점 약해지고 허리 통증이 생길 가능성이 높아집니다.
#허리디스크 #협착증 #호흡법
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간헐적 단식? 저탄고지? 유행 다이어트의 오해와 진실

비만의 치료에 정답은 없습니다. 적합한 다이어트 방법이 개개인마다 다르기 때문입니다. 한 가지 다이어트 이론이 있으면, 그게 어떤 사람에겐 도움이 되지만, 어떤 사람에게는 도움이 안 되거나 오히려 해가 될 수도 있죠.
#비만 #다이어트 #간헐적단식 #저탄고지
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목에 생긴 혹, 암일까? 목에 난 멍울 원인과 치료법

일반적으로 목에 멍울이 만져진다면 표피낭종, 지방종, 림프절염 세 가지가 가장 흔한 원인입니다. 첫 번째, 표피낭종은 피지가 많이 분비하는 곳에 발생하는 피지선 종양입니다.
#표피낭종 #혹 #멍울
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독감과 감기에 좋다? 임상연구가 증명하는 유산균의 효능

프로바이오틱스란 인간의 건강에 도움되는 장속 미생물을 말합니다. 독감이나 감기가 유행할 때 유산균을 비롯한 프로바이오틱스가 큰 도움을 줄 수 있습니다.
#유산균 #프로바이오틱스 #독감 #감기 #면역
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코로나19에 대한 흥미로운 연구 3가지

코로나 바이러스의 메커니즘을 파악하기 위해 전 세계의 연구진이 수많은 연구를 진행하고 있습니다. 이 가운데 코로나19에 관련된 흥미로운 연구 결과를 소개하려 합니다.
#코로나 #감염 #면역 #감기
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생리통을 줄이는 의외의 음식 4가지

첫째, 저지방 고섬유 식단은 생리통을 완화할 수 있습니다. 자궁내벽을 두껍게 만드는 에스트로겐 수치를 감소시키고, 몸에 남아있는 에스트로겐과 지방, 콜레스테롤 등 여러 노폐물을 몸 밖으로 배출시키기 때문입니다.
#생리통 #월경 #여성건강
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엉덩이 통증 치료제 5가지ㅣ신경외과 전문의 김병우

NSAIDs라고 하는 비스테로이드성 소염제는 해열, 진통, 소염 작용을 할 수 있습니다. 소염제와 진통제의 차이가 궁금하신 분도 계실 텐데요. 통증은 통증의 원인이 생기는 부위, 통증을 느끼는 부위로 나뉘죠. 소염제는 이 중에서 척추협착증이나 허리디스크처럼 통증이 기원
#엉덩이통증 #척추질환 #고관절질환
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허리가 자꾸 굽어져요, 척추관 협착증의 증상과 치료 방법ㅣ정형외과 전문의 남기세

고령화 시대를 맞이하면서 50세 이상에게 흔히 발생하는 척추관 협착증이 주목을 받고 있습니다. 척추관 협착증은 허리디스크와 더불어 요통의 주요 원인으로, 증상이 심각하고 치료가 까다로운 것으로 알려져 있는데요. 2012년의 통계에 따르면 전국적으로 114만 명이 이 질
#척추관협착증 #허리 #요통
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웃었더니 소변이 샜다, 복압성 요실금의 원인과 치료법

요실금은 본인의 의지와는 관계없이 소변이 누출되는 증세입니다. 요실금은 우리나라 여성의 약 40%가 겪고 있을 만큼 매우 흔한 질병으로, 특히 폐경 이후 중년 여성은 남성보다 짧은 요도 길이, 출산 경험으로 인해 요실금이 곧잘 생긴다고 하죠.
#요실금 #복압성요실금 #케겔운동 #테이프수술
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당뇨 전문가가 말하는 일상 속 당뇨 예방법 3가지ㅣ내분비내과 전문의 박이병

당뇨병은 공복혈당이 126mg/dL 이상, 식후 혈당이 200mg/dL 이상이 되는 병입니다. 이러한 당뇨병에 걸리지 않기 위해서 지켜야 하는 예방법으로 알려진 것은 아주 많은데요. 그중 내분비내과 전문의가 말하는 꼭 지켜야 하는 세 가지 당뇨병 예방법을 소개해 드리겠
#당뇨 #당뇨병