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[칼슘&마그네슘 3화] 칼슘은 챙겨 먹어도 마그네슘에게는 소홀했던 분들에게 | 여에스더 박사

천연의 진정제', '천연의 콜레스테롤 저하제'라 불리는 마그네슘은 부족시 식욕 감퇴, 근육 경련 등의 증세가 나타납니다. 한편, 칼슘과 마그네슘은 길항작용을 하는 미네랄로 2:1의 비율로 존재하는 게 가장 안정적입니다.
#마그네슘결핍 #칼슘 #진정

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