"수분"

좋은 물은 아시다시피 맹물이죠. 그리고 정수기 물이나 판매되는 생수. 이게 가장 이상적이에요. 여자분들은 하루에 250cc로 8잔, 남자는 10장 정도 먹어야 합니다. 맹물 먹기가 어려우면 레몬이나 라임을 띄워서 드시거나 레몬 진액, 라임 진액을 조금 뿌려서 드시는 것

콜라겐, 먹어서는 효과가 없다? 콜라겐에 대한 6가지 진실 팩트체크

‘락토바실러스 플란타룸 HY7714’라는 유산균은 장 건강뿐만 아니라, 피부 건강에도 도움이 되는 것으로 밝혀져 식약처로부터 ‘피부 건강 기능성 개별인정형 프로바이오틱스 원료’로 인정받았습니다.

‘수부지’, 들어보셨나요? 바로 ‘수분 부족형 지성 피부’를 말하는데요. 수분이 부족해 건조함을 느끼지만 유분은 많이 나오는 피부입니다. 수부지의 특징은 모공이 넓으면서 결이 거칠다는 것인데요. 이유를 알려드리겠습니다.

첫 번째는 야식입니다. 우리 위에는 음식물과 함께 위에서 분비된 위산이 섞여 있어요. 위 자체는 산성 환경에 강하기 때문에 위산에도 문제가 없습니다. 그러나 식도는 산성에 약해 위산이 올라가면 식도벽이 헐면서 쓰라리고 아프게 돼요.

식사 도중에 물을 마시면 소화액이나 위액이 희석이 되어 소화에 방해가 될 것이라는 속설이 있습니다. 그런데 실제 소규모 그룹에서 진행한 연구를 살펴보면 식사 도중에 물을 마셔도 소화액이나 위산이 많이 희석되지는 않는다고 합니다.

히알루론산은 자신의 무게에 300~1000배에 달하는 수분을 함유할 수 있는 우리 몸의 강력한 보습인자입니다. 오늘은 피부의 수분 밸런스가 깨지기 쉬워 피부 건조, 홍조, 트러블 등으로 고생하는 분들께 도움이 될만한 성분, 히알루론산을 소개하고자 합니다.

최근 바르는 세라마이드를 넘어, ‘먹는 세라마이드’가 주목을 받고 있습니다. 그리고 먹는 세라마이드 중 가장 대표적인 원료가 곤약감자라는 작물에서 추출한 ‘곤약 세라마이드’인데요. 이제 학계의 연구로 곤약 세라마이드의 섭취시 이점에 대해 살펴보겠습니다.

뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 두뇌를 건강하게 관리하는 것은 무병장수를 위해 필수적이죠. 오늘은 두뇌 노화를 막는 비법을 알려드리겠습니다. 뇌 건강을 관리하기 위해서는 신경계를 보호할 수 있는 음식을 섭취해야 합니다.

피부 수분 손실과 피부 노화는 매우 밀접한 관련이 있는데요. 오늘은 피부수분과 관련된 핵심성분인 히알루론산을 소개하려 합니다. 히알루론산은 자기무게의 1,000배의 수분과 결합해 피부장벽기능을 조절하고 수분을 향상시킨다고 알려져있죠.

최근 폭염이 지속되어 밖에서 일을 하다가 쓰러졌다거나, 사우나에 오래 있다가 쓰러지는 경우가 열실신의 대표적인 케이스들인데요. 열실신은 의식 소실이 시간이 10~20초 내외로 길지 않습니다.