아침, 운동전 브레인포커스, 락토페린을 물250ml에 먹고 운동 후 또 250ml 물마시고 식사전 로즈마리타이트 및 콜라겐을 물250ml 에 먹습니다. 그 이후 특별히 목마름이 없으면 물 전혀 안마셔요.
그래서인지 락토페린을 먹고 있음에도 늘 변비로 고생합니다. 염소똥이요 ㅜㅜ 물마시는게 사실 쉽지않아요. 안넘어갑니다.
아침에 약먹으면서라도 물 마시려고 노력합니다.
멀티&이뮨으로 물마시기 습관 들일수있으면 좋겠어요.
전에 원걸 소희가 추천했던 헤어메스 제품이랑 비슷한 제품인 것 같네요~ 분말 타입 영양제 너무 좋아요! 알약 형태들도 좋지만, 분말이나 젤리 타입들이 영양제 먹는 느낌도 안나고 간식 대신 먹는데 몸도 챙기는 느낌이라 전 좋더라구요ㅎㅎ 요즘 주변에서 코로나 재감염들이 심심찮게 있어 면역 영양제 하나 더 구매하려고 했었는데 기대됩니다~
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