아들이 사회생활하면서 잦은 야식과 불규칙적인 생활로 젊은 나이에 비만과 각종 성인병에 노출되어 걱정하던차에 운동을 시작하면서 식단관리를 한다고 합니다
엄마가 멀리 있어서 식단관리하는데 도움이 되지 못해 걱정하던차에 이런 기회를 만나게 되었네요
여기저기 산양유 단백질을 사주려고 검색하던차에 이런기회가 있어서 한번 도전해봅니다
40대후반이 되면서 이런 저런 성인병이 생기기 시작하네요.
아무래도 빵, 떡 이런 걸 좋아하다 보니 탄수화물이 과한 것 같아요.
엄마가 이렇다보니 대학생 딸과 고등학생 아들도 식성이 비슷해서 아이들도 탄수화물 중독인 것 같아 걱정입니다.
비타민D 결핍이라고 해서 비타민D 찾아서 장바구니에 넣고 가족 모두 먹어야겠다 하고 있는데 산양유 초유단백질이 보이네요.
이것도 가족 모두 먹어야겠어요.
더 건강한 가족이 되기위해 노력해보려고요.
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